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夏季小孩子如何養生

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論壇元老

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發表於 2022-11-22 11:18:20 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
本帖最後由 hkjjldfgf 於 2022-11-22 11:20 編輯

1、夏季小孩子如何養生:忌大量吃油膩食物
兒童夏季應少吃油膩食物,以適應夏季胃腸的消化能力。吃大量油膩食物會加重胃腸的負擔,使大量血液滯留於胃腸道,輸送到大腦的血液便相對減少,人體會感到疲倦加重,更易引起消化不良。
2、夏季小孩子如何養生:注意衛生
兒童胃腸抵抗力差,病邪容易從口而入,所以必須注意食物新鮮、清潔,同時養成小兒良好的飲食衛生習慣,飯前便後洗手,細嚼慢嚥,不宜用手抓飯或口對口餵食,此外,防止進食時嬉鬧。
夏季孩子出汗多,每天可以多給孩子洗幾回澡,但一天也不要超過3次,因為孩子的皮膚還沒有發育完全,多次洗澡會將孩子身上的油脂沖洗下來,孩子身上缺少了這種油脂的保護,便會發生一些皮膚病了。


4、夏季小孩子如何養生:注意喝水
對於孩子而言,身體素質往往比較低下,再加上在夏季的時候大量出汗,這樣就會讓孩子身體中的水分含量比較低,而在夏季的時候,如果身體中的水分不足,那麼很有可能會讓他們出現中暑的症狀。
5、夏季小孩子如何養生:多吃水果
在夏季的時候,水果是一定要讓孩子吃的,因為在水果中含有比較多的膳食纖維以及維生素,對於孩子的成長來說,好處是比較多的。而在夏季的時候由於水果的種類比較多,因此在這樣的情況之下,家長在給孩子吃的時候一定要注意,要熱性的水果與涼性的水果混合著吃。
6、夏季小孩子如何養生:不要大量吃冷飲
在夏季的時候,千萬不要讓孩子吃大量的冷飲,因為孩子的腸胃比較弱,如果在這樣的情況之下,你給他們吃大量的冷飲,那麼就會刺激他們的腸胃,從而讓他們出現食慾不振,還有就是腹瀉。


夏季小孩子用藥有哪些誤區
1、拖延用藥危害大
很多媽媽會認為,孩子上火很常見,並不要緊,身體自行調節一下,就自然會好的。其實這種想法是錯誤的。還有一些媽媽認為,“是藥三分毒”,對藥敬而遠之,不能寶寶一上火就吃藥。
許多孩子就是延誤了對“上火”症狀的治療,導致了病情的惡化。專家指出,父母這種不重視治療、拖延用藥的做法,很容易導致孩子抵抗力的下降,“上火”是體內潛伏的病因,容易造成體內炎症,容易引發感冒、腮腺炎等病症,孩子上火問題不能掉以輕心。
2、濫用成人藥物傷害大
在生活中,上火是人們常見的病症之一。不少家長就認為,孩子上火和大人一樣,喝些涼茶就可以好了,或者將成人吃的“去火”藥物減量給到孩子吃。這些方法其實都是有損孩子健康的做法,對孩子的身體健康影響很大。
孩子處於生長發育的特殊時期,各種器官、免疫系統發育不全,屬於低免疫人群,成人藥品中的部分成份不適合兒童,濫用成人藥物會傷害兒童的腸胃。夏季小孩子不能多吃哪些水果
1、芒果
由於芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質比較多,還含有單羥基苯和醛酸等物質對皮膚黏膜有很大的刺激作用,芒果過敏一般發生在接觸到芒果而未及時清洗的部位,出現顏面部皮疹、口周發癢,伴有嘴唇、舌、咽部灼熱感、發麻等過敏現象,甚至四肢出現皮疹,其癢難忍,相當痛苦。
2、荔枝
過量進食荔枝可以引發“荔枝病”。主要表現為“低血糖”,多發生在清晨,患兒大量出虛汗、口渴、噁心、頭暈、眼花、面色蒼白、四肢冰涼、乏力;嚴重的出現昏迷,抽搐,脈搏細速,瞳孔縮小,如果得不到及時搶救,可能發生休克,嚴重者可危及生命。
3、桑葚
桑椹可抑制腸道內的多種消化酶,致使腸道的消化酶不能破壞C型產氣莢膜桿菌B毒素而引起出血性腸炎。大量進食桑椹後出現面色青灰、口唇乾燥、皮疹、喉咽腫脹,胸悶煩躁、噁心,嘔吐、腹痛、腹瀉、腹脹、大便呈果醬樣,四肢發涼。
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