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夏季兒童適合吃什麼水果

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論壇元老

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發表於 2022-11-22 11:28:13 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
1、夏季兒童適合吃什麼水果:木瓜
木瓜含有一種稱為番木瓜的重要消化酸,可將蛋白質類食物分解成可消化的狀態;另一種果膠酶可消化澱粉。因此,夏天脾胃不好,容易消化不良的寶寶最適合吃木瓜。
2、夏季兒童適合吃什麼水果:桃子
桃子,富含多種維生素、礦物質及果酸,其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對身體健康相當有益。桃子性熱而味甘酸,有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效,為“肺之果”,適宜於低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。
草莓是女孩子們都不能抗拒的誘惑,草莓含多種果酸、維他命及礦物質等,不僅可以增強皮膚彈性,還有美白護膚和滋潤保濕的功能。


經常使用草莓美容護膚,是可以使皮膚清新、平滑、避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質,對頭髮的健康很有利。
4、夏季兒童適合吃什麼水果:梨
市面上的梨使用膨大素、催長素令其早熟,再用漂白粉、著色劑(檸檬黃)為其漂白染色。處理過的梨汁少味淡,有時還會伴有異味和腐臭味。這種毒梨存放時間短,易腐爛。
5、夏季兒童適合吃什麼水果:菠蘿
菠蘿中的維生素能防治皮膚乾裂,還能增強肌體的免疫力。但是,菠蘿中含有一種“菠蘿酶”,這是導致過敏的主要因素。這種物質會分解體內的蛋白質,而它對人們口腔黏膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用。


夏季兒童不能吃什麼水果
桑葚
雖然桑葚本身還有比較豐富的營養物質,但是,其中有很多的胰蛋白酶抑制物,這些物質會影響常帶內的消化酶,導致腸道裡面的消化酶受到破壞而出現血性腸炎,很多孩子在大量吃了桑葚以後,都會出現面色不好、皮疹、胸悶、噁心、嘔吐等等情況,所以,還是不要給孩子吃的好。
芒果
芒果被稱為是熱帶水果,其中的營養價值是非常高的,而且對孩子的盈利也有好處,但是,因為在芒果裡面有刺激性的物質,所以,吃芒果容易出現過敏情況,所以,如果你對孩子的過敏史不太了解,盲目的給孩子吃芒果的話,就容易導致出現舊病復發的情況。
荔枝
荔枝當中含有比較多的果糖、蛋白質等等物質,其補血健肺效果也很不錯,但是,如果過量的吃荔枝會導致低血糖出現,出現這種病症的孩子會有虛汗、噁心、頭暈、眼花等等問題出現,如果情況嚴重的話,很可能會出現昏迷、抽搐等等情況,如果不能夠及時搶救的話,可能會導致休克或者危及生命。夏季兒童要預防哪些疾病
中暑
將中暑的孩子移到涼爽處,用比孩子體溫低兩度左右的水給孩子浸浴,每次30分鐘,每日兩次。體溫高時可用酒精加等量水擦頸部、腋下、腹股溝和四肢。可食用鹽開水、西瓜汁、5%糖開水等,也可服用一些人丹、十滴水、霍香正氣水等藥物,必要時給一些退熱藥。
皮膚病
幼兒的皮膚細嫩,易受病毒、細菌及其他因素的損害,引起局部皮膚發紅、發炎、生出痱子。痱子在身體的各部位都可發生,多見盱頭面部、頸、前胸及臀部,有瘙癢感及輕微的燒灼感,容易形成囊腫和毛囊炎。抓破後,又很容易成為膿皰瘡。
腸道疾病
夏季幼兒易患急性胃腸炎、腹瀉、細菌性痢疾等腸道疾病。夏季的腸道疾病以細菌感染為主,因為氣溫高,病菌繁殖快,各種食物、水、飲品、物品很容易受到病菌的污染,加上幼兒腸道的抵抗力弱,自我保健意識差,吃了被病菌污染的食物,更容易患病。

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