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夏季孩子避免中暑方法

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論壇元老

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發表於 2022-11-22 11:32:55 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
1、夏季避免孩子中暑之適宜溫度
使用風扇空調把室內的溫度降到適宜溫度。
家長一定要把控好室內的溫度,因為夏天過於炎熱,一般不允許孩子外出,所以會讓孩子留在家裡。家長可以利用風扇或者是空調把室內的溫度調控到20℃至25℃左右,這個溫度剛剛好適宜人體所能適應的溫度。不過也不能一直開著風扇空調,使用一兩個小時要及時開窗通風透氣,換換室內污濁的空氣。


2、夏季避免孩子中暑之穿衣方法
功能主治:本方具有清熱涼血,祛濕解暑的作用。適用於熱痱,瘡癤,暑天煩渴,小便短赤。脾胃虛寒者忌服,注意忌用鐵器煮。
烹調技巧:鮮荷葉洗淨,剪成3厘米見方小塊。大米淘洗乾淨瀝乾。白茅根洗淨,切成3厘米長的段,放於砂鍋中,注入清水1500毫升,煎半小時,過濾去渣,留下白茅根汁,加入大米,大火燒開後,再下鮮荷葉,轉用小火慢熬成粥,加白糖,攪勻,燒開。每天服3—4次。
2、蓮子心茶
組成:蓮子心、甘草各5克。
功能主治:本方有清心、安神、降壓的作用。適用於煩躁,睡眠不寧,心悸,煩熱,口乾等。
烹調技巧:將蓮子心、甘草洗淨瀝乾,入滾開水300毫升,蓋好,溫浸半小時。代茶飲,每天3—4次。

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