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胃病需要養,八個字胃最怕,一定要避免!

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論壇元老

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發表於 2022-11-22 12:34:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
胃是“人體加油站”——它可以儲存食物、消化食物,幫助人體攝取營養、能量,胃的好壞直接影響著身體健康。 一旦出現問題,人們就會腹脹、腹痛、噯氣、腸胃脹氣、消化不良...... 來看看胃最怕什麼,日常生活中要如何養胃護胃吧。

胃最怕8個字

胃,軟到米粥、飲料,硬到鍋巴、肉乾,統統都可以消化,看似非常強大,但它卻害怕8個字......
▋胃怕“寒”

胃的受納腐熟,依賴於胃之陽氣的推動和蒸化作用。 打個比方,胃就好比是灶臺上的鍋,鍋裡面有各種各樣的食物和水,火力夠足,鍋中的水和食物才能熟透,如果火力不夠,就只能吃容易消化不良的夾生飯菜。 不過,胃中火力十足,消化功能才能馬力全開。

天冷或進食寒涼會導致胃需要消耗更多能量來完成工作,無形中增加了胃的工作負擔。
防寒暖胃首先要注意身體的保暖,天氣轉涼后及時添衣,尤其要注重肚子的保暖。 必要時除了穿衣保暖,還可以用熱敷貼貼於靠左上腹部的衣物表面來直接暖胃舒胃,尤其是受涼後胃部不適的朋友。 在飲食方面,切忌在秋冬仍肆食雪糕、冰棍、冷飲、冰鎮瓜果等。

▋胃怕“撐”

胃是消化食物的核心器官,吃得越多、越雜,胃的工作強度也就越大。 久而久之,胃內環境變差,動力減弱。
▋胃怕“晚”

在餓了的情況下,胃內胃酸、蛋白酶濃度會相對較高,要是沒有食物來中和,就易造成黏膜的自我“消化”,導致胃炎或消化性潰瘍。 所以,再忙也要按時吃飯。

▋胃怕“燙”

胃粘膜很嬌嫩,只能耐受40C的溫度,粘膜若是經常被燙傷,會不斷增生,時間久了就很容易導致粘膜的異變,從而誘發胃癌。

▋胃怕“生”

生肉,特別是一些生魚片,會含有大量的寄生蟲或者細菌,不經過高溫吃進胃裡,對胃的傷害可不是一點半點。

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