愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 3|回復: 0

央視直擊:長期步行的人,最後變成這樣! 真相是...

[複製鏈接]

2萬

主題

2萬

帖子

6萬

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
61468
發表於 2022-11-22 17:46:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
瀋陽市第五人民醫院腫瘤科醫生尚書在北京衛視《我是演說家》中曾說過這樣一段話:醫生、醫學,只能暫時的解決你的病痛; 先進的設備,進口的藥物,不能成為你的保護傘。 只有尊重自己的生命,克制自己的慾望,才能讓自己的生命更安全、更有品質。

醫生只能幫你解決一時的病痛,健康最終還是要靠自己。 最好的健康就是在生活中,健康生活方式是預防疾病的最好疫苗。 最好的醫生是自己,最好的運動是步行,長期步行的人,效果好到爆!印度雙效威爾鋼 泰國偉哥 萬艾可泡騰片 艾力達 阿伐那非雙效片 凱瑞艾力達伐地那非雙效片 艾力達雙效片 凱瑞超級必利勁雙效片 凱瑞超級希愛力雙效片 紅魔超級希愛力

02
走路練全身,遠離三高和絕症

走路被譽為21世紀最好的鍛煉方法之一,因為它不但不受時間、空間的限制,而且行走速度可快可慢,從而達到不同的健身效果。

不要以為健步行走就是簡單的下肢運動,目前已有許多研究證實,規律的健走可有效鍛煉身體各部位:超級阿伐那非雙效片黑水鬼 鹽酸伐地那非片 印度喜馬拉雅 阿伐那非片 超級艾力達雙效片 威格拉 超級雙效水果偉哥 枸鹽酸西地那非 他達那非希愛力 超級萬艾可雙效片

頭腦——促使腦部釋放內啡肽,使心情愉悅。
肺部——增加肺活量、降低嗜煙者對吸煙的渴望。
背部——加強背肌力量,且對背部傷害較小。
腿腳——行走相當於對骨骼進行力量訓練,能明顯增強腿腳骨骼和肌肉力量。
03
走掉三高和絕症



如果一周健步走7个小时(分日进行),可以:

1)让冠心病、心脏病的发病率,降低30%

2)胰腺癌患癌风险降低50%

3)死亡风险能降50%

4)如果一旦患癌,经常行走的人癌症恶化程度比不运动的人低57%


回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-12-2 01:28 , Processed in 0.017482 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表