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9個傷害大腦的習慣,你中了幾個?

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論壇元老

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發表於 2022-11-23 11:25:56 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
聽過一句很有意思的話:

“人類最性感的器官是大腦。”
細想起來,的確是這麼回事。

一個人的美貌和青春,難免會隨著衰老,逐漸流逝。
但和大腦活動有關的思考、記憶和語言表達能力,卻能夠經久長存,成為一個人的頂級魅力。
可你知道嗎? 我們的一些不良習慣,卻在損傷大腦,讓它隨時面臨“故障”的危險。
最近,TED公佈了9個傷害大腦的習慣,我們一起來看看,自己中了幾個1在黑暗中待太久
你有沒有過這樣的經歷?
入睡前輾轉難眠,希望自己能睡著,但又睡不著。
研究發現,出現這樣的情況,可能與你在陰暗的環境裡呆太久有關。
正常情況下,我們的大腦感知晝夜變化,會規律地分泌褪黑素,幫助我們縮短入睡時間;
但如果缺乏陽光照射,大腦的褪黑素就會分泌紊亂,導致人的睡眠品質降低。
想要讓大腦擁有規律的生物鍾,就趁著空閒時間,多曬曬太陽吧!威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢

即使無法走到戶外,也可以打開窗戶,讓陽光照進房間。
往後的日子裡,願你眼中有光,心境敞亮,每天都過得快樂、健康。
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