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爲了健康,中老年人洗澡做好這幾點

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發表於 2022-11-23 12:04:25 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
洗澡是非常舒服的事,但也是中老年人容易發生意外的地方,想要減少意外發生,這些事項要注意了:
1、少泡澡
冬季時常高發泡澡猝死情況,主要是因爲溫度差變化導致,因此患有心髒病、高血壓的中老年人,最好不要泡澡。
2、准備板凳
老年人體力有限,久站沐浴可能會有點吃力,容易滑倒、暈倒,因此可以在淋浴間放置壹個小板凳,老年人洗澡時可以借力,節省體力,避免滑倒。
3、控制溫度
天氣寒冷,很多中老年人會使用較高的水溫去清洗,但壹下子讓皮膚接觸高溫環境,會引起血管擴張,使血壓迅速下降,容易發生腦部供血不足的情況。因此冬季洗澡,最好水溫與體溫相當,控制在38℃左右。綠騎士 法國綠騎士 綠騎士噴劑  綠騎士持久液 印度神油 日本黑豹  倍耐力 威馬持久液 耐士男用噴劑
4、控制時間
冬季水蒸氣較多,洗澡時間不宜過長,否則容易缺氧,誘發心絞痛、腦出血等,建議洗澡時間最好控制在15分鍾之內。
5、最好別鎖門
淋浴室,浴室門最好不要反鎖,方便發生意外時,家人可以第壹時間做出反應。東革阿裏咖啡 東革阿里 威格拉 水果威爾剛 液態威而鋼 卡瑪格 樂威壯  印度果凍 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy

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