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女性慢性盆腔痛日常如何自我調理

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論壇元老

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發表於 2022-11-23 12:16:54 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
慢性盆腔炎是一種非常常見且容易感染的慢性疾病,很多女性朋友都可能正在遭受這個疾病的折磨。那麼女性慢性盆腔痛日常如何自我調理呢?
1、自我艾灸療法
艾灸具有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用,慢性盆腔炎患者,特別是宮寒或者寒性引起的慢性盆腔炎患者使用艾灸治療的效果好。取穴:氣海、關元、中極,歸來。操作方法:患者取仰臥位,將艾條一端點燃,對準應灸的腧穴部位,距離皮膚2-3厘米,進行熏烤,使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜。每個穴位艾灸15-20分鐘,每日艾灸1-2次。
在出現慢性盆腔痛的時候,一般會採用藥物治療法進行治療,藥物治療法的好處在於可以控制病情,緩解疼痛與此同時,還可以減低患者的焦慮感,使得慢性盆腔痛在較好的精神狀態中得到調節。但是使用藥物治療一定要注意方法,不同的患者使用藥物也不同。而常規的藥物治療可以分為中藥治療和西藥治療,患者可以結合自身情況,在醫生的幫助下科學的使用藥物進行治療。
3、飲食療法

由於慢性盆腔痛屬於慢性疾病的症狀,所以難以在短時間之內治愈,必須要通過長時間的調理才能調節回來,在這個時候飲食治療就尤為重要。建議女性在治療慢性盆腔炎的過程中多吃一些可以調節身體的食物,例如紅棗、牛肉等。4、放鬆
進行深呼吸以及某些專門設計的能夠幫助放鬆盆腔肌肉的伸展訓練可減少疼痛的發作次數。你可以諮詢一下醫生或者理療醫師,學一些可以自己在家中練習的放鬆方法。
5、情感支持
慢性疼痛可能會引發一些強烈的消極情緒,如痛苦、悲傷或惱怒,這些情緒會影響到你的自尊心以及你與周圍人的關係。你可以試著向自己、支持你的家人或朋友以及醫生坦白說出自己的感受,承認並傾訴自己的感受是改善精神健康的第一步。

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