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一個小動作,竟可打通人體6條經絡,坐著就能排毒素!

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論壇元老

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發表於 6 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
方成,1918年出生在廣東中山,是我國新聞漫畫的泰鬥,說起中國漫畫界,沒有人不知道方成。 他與華君武和丁聰並稱「漫畫界三老」,一幅《武大郎開店》讓他在國內家喻戶曉。
80歲時的方成先生,腰板挺直,健步如飛,游泳可暢遊千米,騎自行車飆上幾十里路更是不在話下。90歲時的方成先生,還照樣能騎自行車,走起路來比一些七八十歲的還利索,神采奕奕。100歲的方成先生,身體依舊硬朗,甚至仍在堅持創作。 問及他的養生經驗,他的回答就是簡單的一個字:「忙」。
方老認為“忙”既健身又健腦,比啥保健品都好使。 他曾作過一幅自畫像,題的是:生活一向很平常,騎車畫畫寫文章。 養生就靠一個字:忙。
1、忙著玩方老說:「我平時每天都忙,腦子從來不停,很多像我這般年紀的人都老年失智了,我還能用電腦寫文章。 這個”忙“是籠統的概念,有忙於寫,有忙於養花、養鳥、釣魚,等等,只要是真忙,心裡想的,手腳為此活動的,都是養生之道。
在《藝術人生》接受採訪時,方老進一步總結為——“會玩”。 “喜歡種花就種花,喜歡養鳥就養鳥。 “”不會寫文章就去公園看人下棋“,總之是”要有喜好的東西“,”你什麼都不喜好,這個生活就麻煩了“。
2、忙著交朋友
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