愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 3|回復: 0

為什麼要把睡眠時長納入生命健康 8 要素?

[複製鏈接]

1萬

主題

1萬

帖子

3萬

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
30265
發表於 2022-11-23 15:56:16 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
睡眠健康影響著人體健康,尤其是心臟和大腦的健康。 就在上周,美國心臟協會(AHA)更新了的心血管健康評分指標,從2010年提出的“簡單生活7法則”(Life's Simple 7),更新為“生命健康 8 要素”(Life's Essential 8)。 其中一個最大的改變是新增了“睡眠時長”這一項,今天,我們就來瞭解一下,為什麼要把“睡眠時長”列為“生命健康 8 要素”之一。春藥 熱門春藥  催情春藥 男用壯陽 壯陽藥 強力持久 女用春藥 催情水 催情液 媚藥 啪啪粉 女用春藥葵花   印度神油 嘜可奈因 迷姦水 色界  LUST AREA 催情口服液 強姦水 乖乖水



睡眠太短或太長均有害
睡眠健康包括多個方面,不過大部分研究聚焦在睡眠時長方面。 我們往期說過,熬夜或者睡眠時長過短,會導致肥胖、高血壓、糖尿病、心血管疾病等風險升高,其實,睡眠時間過長也會危害健康。




回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-12-2 17:21 , Processed in 0.016731 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表