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它是天然防栓補腎葯! 比阿司匹林、六味地黃丸安全百倍

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發表於 2022-11-23 16:05:02 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
北京中醫藥大學教授錢會南

北京光明中醫學院教授楊增良
防血栓要吃阿司匹林,補腎要吃六味地黃丸,護心要吃三七,抗衰老要吃維生素E,補鈣要吃鈣片,便秘要吃通便藥,防失智要吃......
這一天沒做別的,光吃藥了,肝能受得了嗎! 有沒有什麼簡單方子,能一舉解決多個問題? 原北京中醫藥大學名譽教授謝海洲,高壽84歲仍有過目不忘的非凡記憶力,靠的就是一種價格很親民的小零食——核桃。

一顆核桃補遍全身

核桃有“長壽果”“萬歲子”的美譽,光聽這名字就知道,功效很不一般,會吃橫掃百病。 今天請兩位京城名醫和大家分享一下,針對不同的需求,怎麼吃核桃。


1
天然防栓葯
阿司匹林是神級藥物,但是藥三分毒,吃不對終歸對身體有害,核桃就是零食中的阿司匹林。 英國一項研究發現,快要吃晚飯時吃一點核桃仁,有助於減少油膩食物對動脈的損害。

這是因為吃高脂肪食物會破壞動脈內壁一氧化氮的產生,而一氧化氮是保持血管柔軟所需要的,核桃中含有的精氨酸則有助於產生一氧化氮,能減少動脈硬化、讓動脈保持柔軟,還含有抗氧化劑和α一亞麻酸,有助於動脈健康。 吃顆核桃不僅有利於心腦血管健康,還能降低患其他疾病的風險,包括高血壓、糖尿病等。

想要80歲都不被血栓擾,最簡單的辦法就是每天晚飯前吃一顆核桃。


核桃山楂茶



原料:核桃仁50克,山楂15克

做法:核桃仁打成粉,和山楂一同泡水喝即可。

功效:山楂能降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化,还具有扩张血管、改善微循环、降低血压等作用,二者合用,功效更强。


2
天然补肾药

一说到肾虚,第一反应就是六味地黄丸,其实核桃同样有补肾的功效,还没什么副作用。

据《医学衷中参西录》记载:“胡桃,为滋补肝肾、强健筋骨之要药,故善治腰疼腿疼……为其能补肾,故能固齿牙”。常吃核桃还能缓解肾虚所引起的头晕耳鸣、腰膝酸软甚至疼痛痛、起坐艰难等情况。

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