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五大因素影響心血管健康,你佔了幾個?

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論壇元老

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發表於 2022-11-23 17:13:43 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


2022年6月23日,被譽為中國心血管病「紅皮書」的《中國心血管病健康和疾病報告2021》由國家心血管病中心發佈。


五分之二與3.3億

報告指出,我國心血管病拐點仍未到來,患病率處於持續上升階段,2019年,農村和城市心血管病死亡分別佔總死因的46.74%和44.26%,相當於每 5 例死亡中至少有 2 例死於心血管病。


據推算,我國心血管病現患病人數高達 3.3 億,由於人口老齡化,以及存在高血壓、糖尿病、血脂異常等代謝危險因素的人群越來越多,心血管病負擔將持續增加[1]。

我國3.3億心血管病患者的組成

報告指出,維持血管健康是預防心血管病的重要基礎。 要維持血管健康,一方面需要重視防治高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖和吸煙等心血管病高危因素,另一方面需要加強心血管健康狀態的評估和早期防治。


影響血管健康的五大因素
具體來說,影響我們血管健康有五大因素[1],請您對照看看,有則改之,無則加勉。

  • 因素一:吸煙太多了



雖然我國吸煙率稍有下降,但是,煙草使用對我國人群健康的危害程度遠超全球平均水準。 這體現在,我國由於吸煙導致的總死亡人數(2017年為260萬)約佔全球因煙草使用而死亡總人數(830萬)的三分之一,其中二手煙的危害也非常嚴重。 而且,我國研究顯示,與從不吸煙者相比,吸煙顯著增加心血管死亡風險,其中,女性吸煙者風險更高。

而戒烟带来的健康获益,20 分钟就可以显现,并且将持续到此后的数十年。因此,建议不吸烟的人不要开始吸烟,而对于吸烟者,戒烟不仅能保护自己的健康,还能维持家人的健康。

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