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啟動免疫力的辦法

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論壇元老

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發表於 2022-11-24 08:35:34 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
腹部暖暖的,身心更健康。

中醫認為腹部是「正中心」,就是指腹部位於身體的中心處,此處是生命基本的重要部位。 摸一摸腹部就能得知身體的各種狀況,而其中不得不令人在意的,就是腹部變冷這件事。
「正中心」寒冷則全身都冷,即使怕熱的人,若肚子摸起來冷冷的話,也算是「易冷體質」。 寒冷會讓身體的免疫力下降,但其中又以腹部發冷,最容易讓免疫力大幅下降。
這麼說是有根據的,因為腸道里存在著集合淋巴結免疫器官等全身約70%的淋巴組織,因此腸道可說是人體免疫力中心。此外,全身約有90%的血清素存在腸道中,應該有很多人聽過血清素這個名詞,它是神經傳導物質,目前認為血清素不足和憂鬱症之間有很大的關係。

因為免疫細胞集中在腸道,所以負責保護腸道的重責大任,就有賴腹肌了。 腹肌無力,腸道就會變冷、變寒,造成免疫力和精神變差; 相反地,腹肌有力,腹部溫暖,腸道的血液迴圈就會暢通,身心也會變得有朝氣、有精神。


免疫系統是身體健康的重要保障之一,但是人體的免疫功能會隨著年齡的增長而下降,這是多個因素共同作用的結果。
其中先天因素是次要,後天因素節,保持自身免疫系統健康。
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