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春季多吃這種“潤肺菜”,清甜爽口,嗓子不幹不癢,肺...

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論壇元老

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發表於 2022-11-24 12:50:17 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
春季氣溫忽高忽低,很多人常常會有喉嚨乾、有異物感、咳嗽、胸悶等一系列的不適,說到底還是燥引起的肺氣虛,此時養肺也是重中之重。印度神油  哈勃增大丸  威而鋼  必利勁  必利吉  日本Hound ZX  日本性奮劑  日本藤素 日本淑女剋星精華素  樂威壯  犀利士  盛男  紅金偉哥  美國D  美國Jo  maxman   美國Shibari Triton  美國黑金  越南藤素  Kwangdong Perfect Man  黑金剛

說到養肺,有各種五花八門的辦法。 但其實養肺只需要一種非常簡單的食材,即可達到事半功倍的好處,它就是葯食同源的百合——堪稱“潤肺的第一大補”。
它的鱗莖呈球形,由許多鱗片聚合而成,因而得名“百合”。 百合的鱗莖含有豐富澱粉,既可鮮食也可干用。 無論是小炒還是燉湯,都十分清甜可口。

百合最為大眾的吃法應該就是銀耳蓮子百合羹了吧。



銀耳、蓮子、百合與冰糖在燉盅內同煮,漸漸地變得纏綿軟糯。 早晨咽喉有些乾燥,喝上一碗暖暖的百合羹潤潤喉,美好的一天就這樣開始。

常吃百合,好處多多

✦化痰止咳:百合甘涼清潤,養陰潤肺,尤其適合肺燥、肺熱咳嗽等情況。 且百合中含有非常豐富的黏液質,這種物質對鎮靜止咳有很好的作用。

✦ 養護血管:百合中的鉀含量是在蔬菜中排名前五,而且鈉含量極低,非常適合高血壓人群食用。 高鉀低鈉食物,還有利於防止心臟病、心血管疾病等。犀利士 犀利士5mg 犀利士屈臣氏 犀利士硬度 雙效犀利士 犀利士5mg效果 犀利士5mg價格 犀利士5mg網購 犀利士購買 犀利士網購 犀利士藥房 犀利士ptt 2h2d  DEEP SLEEP  FM2  Men pro  PenirumA+  big max  UPman1h  乖乖水  倍耐力

✦ 寧心安神:百合性微寒,入心經。 可清心除煩、寧心安神。 同樣適用於失眠症,或者用於發燒以後的情緒安定。

✦ 美容養顏:百合富含黏液質以及豐富的維生素。 這些元素可有助於皮膚細胞的新陳代謝,常食可使皮膚更加細膩有光澤,還有一定抗衰老的好處。

✦增強免疫:百合中含有的蛋白質、氨基酸和多糖等,可增強人體的免疫力。 另外,百合中還含有鈣、鐵、磷、維生素B1等物質,補充人體所需的多種營養。


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