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激活後背瘀滯的陽氣,對付頸椎病

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論壇元老

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發表於 5 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


我們知道,是太陽在溫暖我們的生命,保證我們的健康。 太陽是我們無法控制的,可是,人體的“發電廠”卻可以控制。
這個「發電廠」的能力強大到什麼程度?

舉個例子:一個工作時需要長期伏案的朋友,總覺得頭暈,其實他就是頸椎出了問題。 這是現在辦公室白領十個人中有八個會出現的問題。

那該怎麼辦呢?

其實也簡單,工作時,給手機定個鬧鐘,每隔一小時,就停下工作,把身子往前挪一挪,大概坐在椅子三分之一的地方,然後,兩隻手放在身後,支撐身體。

這時,上半身微向上拱起,會感覺到後背很緊。 擺好這個姿勢之後,兩肩用力向後夾,讓後背更緊張一些,會有點兒疼,堅持一會兒,然後放鬆。

就這樣堅持一段時間,什麼頸椎問題都給你解決了,整個人精神狀態都會變得特別好。

其實這個方法叫“夾脊法”,它就是對脊柱的一個刺激,說白了,是對督脈的一個刺激。 這種瞬間的緊張和放鬆,強行地啟動了由於長年在椅子上窩著的後背瘀滯的陽氣。

這也正符合中醫所說的“痛則不通,通則不痛”。 這是一個很樸素的道理,既然它不舒服,出現了疼痛、酸脹,我們把它理通了不就完了嗎?

是因為寒人為什麼會胖大部分人胖的原因,是因為過多的廢物積聚在體內,中醫叫寒濕內滯。

俗话说“十个胖人九个虚”,越胖的人,越怕冷。尤其是胖得松松软软,饿两顿又很容易瘦下来的人。就像我们感觉到冷的时候要穿棉袄一样,胖人因为阳气不足,寒湿之气过重,身体就自发地多穿“棉袄”,这些“棉袄”就是脂肪。

其实人真正需要的营养就是阳气。这也是为什么,夏天的时候,越热,胃口越不好,不想吃东西;而越冷,食欲就越旺盛。

相同的道理,胖人寒湿过重,所以总想吃东西,要是她的阳气充足了,就会像身体里的太阳拨散开了阴霾,把寒湿化开。      

建议这样的人要多运动,运动是对阳气的激活,不会让多余的水湿停留在体内,人就不会看上去软软的。皮肤也会变得紧致,身材会更凹凸有致,这也是一个能延缓衰老的秘密。

另外,身体上很多穴位,对减肥、塑身都有间接效果,比方说督脉上大椎穴,调理脾胃的足三里穴,帮助增强消化能力的胃脘穴,对女性疾病也很有帮助的关元穴等。

还有就是勤敲带脉,也就是系腰带的这个位置,可以用手来敲,也可以用一些市面上卖的按摩锤。敲这个位置,不但能强壮子宫,收腰的效果也非常显著。


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