愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 3|回復: 0

身體「垮掉」前, 會出現的7個信號, 有一個, 都不是好...

[複製鏈接]

2萬

主題

2萬

帖子

6萬

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
61468
發表於 2022-11-24 15:09:19 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
暢銷書作家何權峰曾在書中講過一個故事:

一位知名大學心臟學系主任心臟病發作,病情十分嚴重,在經歷瀕死的絕境后,他開始認真思考自己的人生,住院的3個月,他整理了自己的生活心得,然後總結出兩條生活守則。

這兩條生活法則,不是什麼保健養生醫學良方。



守則一,別為芝麻小事耗力氣; 守則二,所有事情都是芝麻小事。

深以為然,越是糾結在小事上,越是會影響自己的情緒。

你可能不知道,焦慮、壓抑、憤怒、沮喪等這些情緒的波動,都可能是身體垮掉前的信號。

丹麥一項從2000年開始,歷時11年、涉及9870 名成年人的新研究發現:

與沒有相應問題的人對比,常因夫妻關係出現情緒困擾的人死亡率增加1倍;

常因親子關係焦慮的人死亡率增加50%;

常跟家人爭吵的人死亡率升高1倍,常與鄰居爭吵的人死亡率增加2倍。

壓力讓人變得情緒化,身體也會隨之發出了「報警信號」。


身体垮掉前,会给你这7个信号,生活中一定要多加注意。

1 . 生 气

从健康角度来讲,闲气、怨气、闷气、赌气和怒气这五种气,不仅让人心情变差,还会在身体里留下“ 不良记录”。

生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉,天长日久,会导致免疫功能低下,

回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-12-2 00:19 , Processed in 0.018473 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表