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如何補充維生素A和胡蘿蔔素?4

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論壇元老

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發表於 2022-11-24 15:26:21 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
我也是毛囊角化的患者,先說說我的概況。 我有毛囊角化大概已經有7、8年了,吃過維生素A/E,擦過水楊酸藥膏,去年吃過湯臣倍健的維生素E和胡蘿蔔素,大概吃了有三個月的樣子,期間也有注意擦身體乳什麼的,感覺癥狀有改善。 現在停吃也有三個來月了,夏天到了,開始穿短袖之類的,皮膚上的小痘痘比之前不吃維生素的時候感覺明顯了。 所以現在也打算買點別的牌子的胡蘿蔔素和維生素。





你如果有毛囊角化(就是有雞皮膚的癥狀),首先你得知道這是目前還無法治癒的基因缺陷症,除了影響美觀之外,對身體沒有什麼特別大的影響。 夏天我個人是癥狀會減輕一點。 不過我最近上網是有人說去什麼光子治療治癒了,不知是否有可信度。
關於內服維生素的種類,我個人是推薦維生素E和 Beta胡蘿蔔素。日本春藥網 春藥 媚藥 催情水 催情液 催情藥 迷姦藥 迷姦水 聽話水 乖乖水 粉狀春藥女性興奮劑 春藥怎麼吃 春藥效果 春藥作用 使用春藥有什麼好處 春藥哪有買 液態春藥春藥怎麼吃 (我以前去醫院看這個病的時候,醫生都有配維生素E)。 維生素E是藥店都有賣的,也有保健品類的維生素E,這個可以你自己看,維生素E算是常見的維生素。 至於為什麼選Beta胡蘿蔔素,因為這種胡蘿蔔素只在我們身體需要的時候轉化成維生素A ,而我們這種癥狀需要補充的就是維生素A。 關於Beta胡蘿蔔素,我最近有去藥店問過,一般是只有保健品類的,可以自己看看牌子大點的,然後再看看裡面胡蘿蔔素的含量是怎麼樣的。 因為毛囊角話是無法根治的,所以維生素肯定是需要長期服用的,你在選擇維生素的時候,一定要注意它的含量,不要超過每日必需的量。 如果超過,長期服用可能會引起維生素中毒。 如果自己實在掌握不了用量,可以去醫院,諮詢醫生的意見。 個人感覺藥店導購是非專業人員,對他們的建議還是需要加以甄別。
最後是一些關於改善毛囊角化的小撇步:
1、要持之以恆,雖然不需要每天堅持吃維生素,不過大多數時間還是要記得吃。
2、洗澡的時候可以每周2-3次去一下角質,建議用溫和一點的去角質產品。 洗完澡後,用補水保濕的身體乳擦一下,這樣美膚又能減輕癥狀。 要勤擦身體乳。 (去角質次數還是要看情況決定,去得太勤會損壞皮膚屏障。
4、多吃水果,多喝水,雖然很老套,不過對皮膚和身體都好。
5、最最重要的是保持樂觀的心態,不要太看重這個病。 我剛長這些小痘痘的時候是在青春期,對外貌已經開始有點在乎。 那個時候感覺心裡好自卑,覺得自己的皮膚怎麼這麼難看,那個時候甚至覺得自己是異類,總覺得別人在盯著自己的胳膊看。 後來年歲漸長,也開始慢慢了解這個病,才知道有這種癥狀的人其實很多,只是程度深淺而已。 我記得我朋友跟我說過,“你胳膊上的小疙瘩,別人不可以要看是不會注意的”。 現在我也是無袖的,短袖的,短褲之類隨意穿了,自己開心最重要嘛。很多朋友有眼乾的這個困擾。 如果長時間缺乏維生素A,也有可能會出現眼乾的問題,但是眼乾的原因很多,具體的您可能還要到眼科去看一下。 當然如果檢查結果就是維生素缺乏,那麼一下的內容對您是説明的。1 什麼維生素? 維生素有什麼作用?






可以從字面上簡單理解為,維持生命的營養素。 最早被發現的維生素是維生素C,具體時間記不清了,大概是這樣的一個故事:






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