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孕期腰疼怎麼緩解孕期腰疼的注意事項

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論壇元老

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發表於 2022-11-24 17:11:02 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
孕期腰疼是最常見的病症之一,那麼孕期腰疼怎麼緩解呢?孕期腰疼的注意事項有哪些?下面隨小編一起來了解一下吧。
懷孕期間很多女同志會抱怨自己腰疼,要說怎麼緩解腰疼,其實還是要分析是什麼原因造成的腰疼,在懷孕期間產生腰疼最常見的原因還是因為懷孕之後體重變大,尤其是肚子變大,對於腰椎的負荷會增大。
另外在行走的姿勢方面可能會有和平時不一樣的變化,這樣也會引起腰部出現疼痛。比如說常見的腰椎間盤突出會引發腰疼,並且串到下肢產生疼痛,還有的是出現肌肉勞損,或者是肌肉筋膜出現無菌性炎症而引發疼痛,對於緩解疼痛,就針對具體的病因而採取相應的治療。
但是因為孕期很多藥物是不能服用的,因此總體來說,對於腰疼的治療原則,都是建議先行一些保守治療,比如說在疼痛的時候盡量的臥床,注意休息、注意保暖、避免久坐、避免彎腰或者避免拎重物,同時可以配合著熱敷,畢竟熱敷是沒有藥物成分的,可以緩解局部肌肉、筋膜的炎症,通過這些生活方面的注意,盡量達到緩解腰疼的狀況。




但是也有懷孕期間出現了非常嚴重的腰椎間盤突出的問題,甚至引起了大小便,甚至肌肉力量的下降,為了保持或者是維護脊髓神經的功能,可能還是要冒風險去做手術,來切除這種壓迫脊髓的椎間盤,以挽救脊髓的功能。因此孕期腰疼的緩解方式,一定是遵循著先保守對症的原則,然後根據每個人具體的情況,採取一個個體化的治療方案來緩解腰疼。
孕期腰疼的注意事項

1、腰痛并不一定代表懷孕。懷孕早期孕婦可能會出現腰痛的症狀,而女性腰痛也可能是由於其他原因造成的,所以判斷起來不能偏頗。
2、孕期缺鈣會出現小腿抽筋等現象,但腰痛不一定是因為缺鈣引起的。腰痛是孕期的正常情況,由多種原因造成。孕婦不要因為腰痛而急忙補鈣,要先查清楚原因。
3、孕期腰痛最好不要自己吃藥,需要時在醫生的指導下用藥。
4、腰疼輕微可以自行採取辦法緩解,如果情況嚴重且伴有其他症狀應及時就醫。

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