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多食冷飲有健康隱患,夏日吃冷飲還需“講究”這幾點

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論壇元老

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發表於 5 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
一到夏天,冷飲成為人們的摯愛。 冷飲中主要成分是水,此外,如冰激淩、雪糕等含有一些糖分及牛奶,因此冷飲在消暑、補充體內水分等方面有一定作用。

SUMMER
冷飲的健康隱患
SUMMER TIME

冷飲的營養成分較少,不能作為主食來提供營養,如大量冷飲進入消化道可嚴重影響身體健康。

在炎熱的夏天吃大量冷飲,會引起胃腸道血管的突然收縮,血流減少,胃腸道正常的生理功能會發生紊亂。

由於大量液體成分入胃,胃內的酸度會有所降低,殺菌作用減弱,更易誘發胃腸道炎症。

大量吃冷飲,同樣使咽部血管收縮,血流減少,使局部抵抗力降低,上呼吸道的病菌會大量繁殖,引起咽喉部炎症。

大量吃冷飲以後,人的食慾會降低,正常飲食規律被打亂,大量甜食入口易造成營養的不平衡。

不少人對冷飲冷食的認識存在一定誤區,許多人認為冷凍食品是安全衛生的,實際上,大腸桿菌、傷寒桿菌和化膿性葡萄球菌均能在攝氏零度以下生存。 有的冷凍飲品由於冷藏溫度不夠造成融化過後重新冷凍,品質就無法保證。

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