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榴槤傷肝,柿子傷胃,最傷腎的水果原來是它! 你該吃啥...

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論壇元老

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發表於 2022-11-25 14:24:16 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
市場上各種水果不斷,什麼芒果、哈密瓜、蘋果、梨、葡萄、桃...... 一應俱全。
雖然水果很多,但其實吃水果也是有講究的,吃不對水果反而會傷到身體器官,接下來就給大家講一講身體的五臟六腑最愛和最怕的水果吧~
01五臟最怕的水果
1、心臟:最愛蘋果、最怕荔枝
蘋果中含有的多酚及黃酮類物質,能降低血管的脆性,改善血管的通透性,降低血脂和膽固醇。


2、肝臟:最愛山楂、最怕榴槤
中醫認為,山楂味酸、甘,性微溫,歸脾、胃、肝經。

其中,山楂的酸,能收斂肝氣,使肝氣不至於太旺。

而且,山楂入胃后,能增強酶的作用,促進肉食消化,有利於膽固醇的轉化。

對於脂肪肝的人來說,山楂還可起到一定的消食去脂作用,是不錯的保肝食物。

反觀榴槤,含糖量非常高,吃下去后糖在肝臟中代謝,轉化為脂肪,提高甘油三酯,造成胰島素抵抗,並可能損害肝臟。
3、脾:最愛柚子、最怕梨子
中醫認為,柚子味甘酸、性涼,具有理氣化痰、健脾等作用。

在《本草綱目》中對柚子就有“能消食快膈,散鬱懣之氣”的介紹。

而梨偏寒涼,吃多很容易傷脾胃,尤其是老人小孩以及脾胃虛弱者建議少吃。

木瓜含有一種物質叫「木瓜蛋白酶」,可以幫助人體分解肉類蛋白質,促進消化。 所以消化不好的朋友可以吃一些木瓜。

而柿子中含有較多的鞣酸,如果空腹大量吃柿子,胃酸容易與鞣酸、果膠、纖維素等粘合在一起,在胃內快速生成胃柿石。 造成腸胃不適。

5、腎臟:最愛葡萄、最怕楊桃
葡萄性平味甘酸,入脾、肺、腎三經,平時常吃葡萄,能夠起到滋補腎臟的作用。

楊桃導致腎損害的毒性物質是一種草酸鹽,正常人食用楊桃后可將相關有毒因數通過腎臟排出體內,而對於尿毒癥或者腎臟不好的病人,難以排出毒素,導致腎小球毛細血管基底膜損傷,上皮細胞足突受損,引發血尿併產生一系列變態反應,導致神經中毒、意識障礙甚至死亡。

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