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女性膚色暗黃怎麼辦內外兼調告別黃臉婆(2)

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論壇元老

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發表於 2022-11-25 19:04:53 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
  膚色暗黃食療方
  1、潤膚山楂茶
  山楂有很好的保健作用,它可以降低血壓,開胃利尿,擴展血管,降低膽固醇等,常喝山楂茶可以促進面色紅潤、改善暗黃粗糙的臉色。
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春藥 印度雙效威而鋼 犀利士 印度必利勁 雙效犀利士 印度萬艾可 印度果凍威而鋼
  準備五顆山楂,少量的蜂蜜和純淨水,將山楂清洗乾淨,切成小片,與純淨水一同蒸煮,煮熟即可,食用時加入少量的蜂蜜來調味。每天喝上一小碗山楂茶,暗黃的膚色很快就能夠得到改善。
  2、高維生素果蔬汁
  要想通過食補來改善粗糙暗黃的膚色,美眉們可以多吃一些高維生素的水果和蔬菜,富含維生素C和維生素E的果蔬,可以促進皮膚的新陳代謝、有效改善膚色暗沉,令皮膚快速白皙嫩透起來,尤其是對因為體內的代謝功能紊亂而導致的膚色暗黃,有著極好的緩解作用。
  準備一個番茄、半根黃瓜、半個檸檬以及少量的蜂蜜,將番茄清洗乾淨,切成小塊,備用;黃瓜清洗乾淨,去皮,切成小塊,備用;檸檬去皮,切成小塊,將所有材料一同放入榨汁機內進行榨汁,榨好之後,加入少許蜂蜜來調味即可飲用。每天一杯高維生素果蔬汁,可令你的面色更加紅潤有光澤。
  3、嫩膚玉米粥
  玉米是富含維生素E的食物,維生素E是維持皮膚彈性、提亮膚色必不可少的營養元素,美眉們可以通過常吃玉米來改善暗黃的膚色。常吃玉米粥吧,既營養易消化,又可有效潤膚。
  準備適量的玉米粒和大米,將大米淘洗乾淨,放入鍋中,加入適量的清水,再加入清洗好的玉米粒,一同煮成粥狀,即可飲用。美眉們可選用新鮮的玉米粒來煮粥,磨碎的玉米糊粉則沒有新鮮的玉米粒所含的維生素E含量高。每天一碗玉米粥,可以逐漸吃出光滑細嫩的好皮膚,充分改善皮膚的暗黃粗糙現象。
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乖乖水
  美白的食物
  1、胡蘿蔔
  胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。
  2、土豆
  土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回复美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
  3、黃瓜
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  富含蛋白質、醣類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏聖品。黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。
  4、豌豆
  多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。

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