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睡眠不足的危害 有這個癥狀當心免疫力下降

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發表於 2021-3-28 11:04:07 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
免疫力下降
  經常熬夜會對人體的正常生理周期造成比較嚴重的危害,這樣就會降低人體的抵抗力。身體在熬夜的時候會給人體帶來多種傷害,比較常見的就是精神萎靡、疲勞不堪等,睡眠不足也會讓身體抵抗力下降,身體比較弱的人,呼吸類感染和胃腸道類疾病就很容易找上你。
經常熬夜會對人體的正常生理周期造成比較嚴重的危害
  增加患肝病風險
  按照中醫經脈循行理論,人體在每天的淩晨到1時到3時之間,是足厥陰肝經運行的時間,這個時候肝經旺,壯陽中藥 口服壯陽藥 男性壯陽藥 壯陽藥專賣店 壯陽藥屈臣氏 壯陽藥ptt  壯陽藥品牌  壯陽藥排行榜 壯陽藥哪種好肝血推陳出新,就能夠發揮肝臟的排毒解毒功能,長時間的熬夜會使肝、脾、腎功能紊亂、效率降低,這樣會因為肝臟負荷過重產生各種病變。
  增加患癌風險
  癌變細胞就是在細胞分裂中產生的,要知道人體的細胞分裂主要就是在睡眠中進行。熬夜非常有可能會使睡眠規律發生紊亂,這樣就會影響到正常細胞的分裂,從而導致細胞突變,身體中產生癌細胞,再加上由於常熬夜使得人抵抗力的降低,會增加患有癌癥的風險。
  易致肥胖
  熬夜的人經常吃“夜宵”,不但難消化,隔日早晨還會食欲不振,造成營養不均衡,引起肥胖。
熬夜的人經常吃“夜宵”,不但難消化,隔日早晨還會食欲不振
  造成不可逆的大腦損傷
  熬夜族從來沒想過,熬夜會造成不可逆轉的大腦損傷。發表在《神經科學雜誌》上的一項研究首次發現,睡眠不足對大腦造成的損傷是無法通過補覺來修復的。同時,長期熬夜會造成頭昏腦脹、記憶力減退、註意力不集中、反應遲鈍等問題。

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