10人9不知！ 這些養身常識！ 太重要了！

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10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。

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危害健康的四大不良習慣：第一吸煙，第二長期熬夜，第三酗酒，第四暴飲暴食。壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis

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正確的飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。 換句話說：早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。

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人體一天最佳睡眠時間：晚上10點-清晨6點。

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電腦出了小故障，大多人會重啟; 其實關機后徹底斷電一會後再開機，更能解決問題。

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國內搜索用得最多的是百度，國外則是谷歌。

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感冒發燒，別動不動就去醫院打針輸液！ 記住：「能調理不吃藥，能吃藥不打針，能打針不輸液」。。日本JOKER持久液 德國金剛持久液 日本夜狼 奧地利HOT 日本NEO XXX持久液 印度神油 綠騎士持久液 2h2d

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人體活動應當順應四季：春生、夏長、秋收、冬藏; 比如夏天應當多運動、多出汗; 而冬天則多休息，早睡晚起。

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有沙子或異物進眼睛的時候，立即吐口水，吐多點，然後不停地眨眼睛，百試百靈的。

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薏米和紅豆，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡面加水熬，熬好后就是祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了，記住千萬別放米進去。

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常吃蘋果可防治口腔疾病，因為蘋果的纖維質能清除牙齦中的污垢。 但有一點需注意，吃完蘋果后應漱口，以防齲齒的發生。

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其它水果可以不吃，但香蕉絕對不能不吃。 因為香蕉不僅可以補鈣（比口服鈣製品吸收效率高），而且也可以通便，尤其適合有便秘和腸胃問題的人士。

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開車上高速，請盡量遠離大貨車！ 目前高速路上的交通事故一半以上是由大貨車造成的。

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加油的時候別加滿了，40升的油箱加個35就行了，估計跑的公里數差不多; 在航空領域這個現象叫「油耗油」; 別白浪費錢，還污染環境。

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吃了有異味的東西，如大蒜. 臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。

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旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都捲成卷。

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如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了。