這個季節最受歡迎的水果非橘子莫屬了。 每到這個季節,便有大批的橘子上市。 橘子聞起來清香撲鼻,嘗起來酸甜可口,小瓣的果肉顆顆飽滿,是秋冬季節人們最愛的水果之一。
一個橘子四味“藥”
1 橘子肉 橘肉含水量高,能生津止渴,理氣化痰,對食少、口淡、消化不良等症有説明。 現代研究證明,橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分,並且還含有抗氧化、抗過敏成分。
橘子還是抗凝佳品,它含有生理活性物質皮甙,可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇,有助於減少血栓的形成,預防心腦血管疾病。2 橘皮 橘子皮有理氣化痰、燥濕的功效。 因為它含有大量的維C和香油精等成分。 所以我們可以把橘子皮洗凈切絲,和茶葉一起沖泡,可以理氣提神。 將其咀嚼后吐掉殘渣,還能去除口腔異味。
另外,因為橘子皮中含有大量的天然揮發油物質,可以通過呼吸進入人體內,所以橘子皮還能起到調節神經、鎮靜安神的作用。
睡眠品質差的人,不妨把吃剩的橘子皮收集起來曬到半干,剪碎填充到枕頭中,能緩解失眠、神經衰弱等癥狀。
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