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春季易誘發心理精神疾病春季養生多吃韭菜健胃提神

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論壇元老

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發表於 2023-1-10 13:29:25 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
春季易誘發心理精神疾病春季養生多吃韭菜健胃提神春季養生多吃韭菜健胃提神春天到來,溫度時低時高,人們很容易犯困。春季養生多吃韭菜,韭菜具有健胃、止汗固澀、提神、補腎壯陽等功效。韭菜的功效1、可散瘀活血韭菜有活血、散瘀、解毒的功效,有益於人體
  春天到來,溫度時低時高,人們很容易犯困。春季養生多吃韭菜,韭菜具有健胃、止汗固澀、提神、補腎壯陽等功效。
韭菜的功效
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  1、可散瘀活血
  韭菜有活血、散瘀、解毒的功效,有益於人體降低血脂,防治貧血、冠心病、動脈硬化。
  2、可健胃消食
  韭菜具保暖、健胃之功效,其所含的粗纖維可促進腸蠕動,幫助人體消化。不但可預防習慣性便秘和腸癌,還可將消化道中的某些雜物包裹起來,隨大便排出體外,所以在民間還被稱為“洗腸草”。
  3、可增進食慾
  韭菜中含有植物性芳香揮髮油,具有增進食慾的作用,孩子、老人、孕婦等適當吃些春韭,有益於增進健康。
  4、可護膚明目
  韭菜富含維生素A,多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺,還可以降低患傷風感冒、寒喘等疾病的機率。
  5、可殺菌消炎
  韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用,可抑制綠膿桿菌、傷寒、痢疾、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。
  6、可補氣壯陽
  古人稱韭菜為“壯陽草”,可防治陽萎、腰痛、多尿、腿軟等腎氣虛症。
  春回大地,萬物復甦,本是個美好的季節。但近段時間,卻讓人感到內心浮躁,經常失眠,是怎麼回事呢?其實春季易誘發心理精神方面的疾病,使人失眠、疲倦、健忘、情緒低落、好衝動、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等。
  春季“躁狂發作”易火大
  心理專家表示,這種表現在心理學上稱之為“躁狂發作”,是與抑鬱相反的另一種較極端的情緒狀態。通常包括沒什麼開心事,心情也特別好;說話滔滔不絕;喜歡湊熱鬧,愛表現;空前自信,愛吹牛說大話;精力充沛,有使不完的勁兒等。還有的躁狂患者表現為興奮,但愛發脾氣,點火就著。
為何心理疾病“喜好”陽光明媚的春季?
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  春天,草長鶯飛,本是人們心目中最美好的季節,然而,“百草發芽,百病發作”,春季也是一年當中氣溫、氣壓、氣流、濕度等最為變化無常的季節,半數以上的人群在春天會出現種種不適症狀,如失眠、疲倦、健忘、情緒低落、好衝動、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等,心理精神方面的疾病在這個季節很容易被誘發或加重。
  也有研究表明,春風頻率過低,極易產生次聲波,直接影響人體的神經中樞系統,使人頭痛、噁心、煩躁;春風還使空氣中的負氧離子大大減少,使人體化學過程發生變化,在血液中分泌大量的血清素,讓人感到緊張、壓抑、疲勞,導致精神失常。

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