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喝水时,一半热水兑一半冷水,会对身体有危害吗?越早...

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論壇元老

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發表於 2023-1-10 14:42:23 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
白開水被稱之為“最強的解毒劑”,又被稱之為世界上最安全最健康的“免費長壽藥”。
通過喝水能夠有效的提高呼吸道黏膜的濕潤程度,進而有很好的分泌抵禦致病微生物的免疫成分。
有些人習慣性的接一半熱水,然後再兌上一半涼水,這種情況特別普遍,但有些人會有這樣的疑問,一半開水兌一半涼水,喝完會給身體帶來影響嗎?——水的作用
其一:促進代謝廢物排出
喝水通常可以提高基礎代謝,但是要注意避免大口大口地喝水,以免引起撐脹感。
機體內的正常新陳代謝很多都是在液體中進行,適當的飲水可以增加體內的水分,讓體內的各種代謝功能順利進行。其二:保持體溫
人體的體溫是靠水來調節,當體內熱量過多時,水可以吸收多餘的熱量,藉由排汗,排出熱能,降低溫度,保持體溫的衡定性。
水的蒸發熱數值大每毫升水的蒸發熱為579.5卡(37°C度),故人體只要蒸發少量的水,即可散發大量的熱,以維持人體一定的體溫。
其三:緩解便秘水有潤滑腸道,使糞便濕潤柔軟的作用,適當的水分攝入能夠讓腸胃的蠕動速度加快,使食物更容易消化,同時也能夠使大便軟化,假如身體處於缺水狀態,人體是會更傾向於把糞便里的水分重新吸收回去,糞便就會變得很硬,會便秘。
其四:組成體液
人體體液集中分佈在細胞內、組織間和各種管道中,是構成細胞、組織液、血漿等的重要物質。
水主要分佈在組織細胞的內外液,其中血漿的水含量高達83%,脂肪含水量為10%-30%,肌肉含水量為25%-80%,因此胖子體內的水佔總體重的比例反倒更低!
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