俗話說「冬令進補、春天打虎」，過了立冬後通過調補，能使「精氣」儲存於體內，到了來年春天不容易得病。 不過，入冬後進補要注意以下兩點！
冬季食補需注意
01，少鹹多苦
中醫認為，冬季飲食“少食鹹、多食苦”有利於助心陽。日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮 芹菜、萵苣、生菜、苦菊等這些苦味的食物中含有豐富的氨基酸、維生素等營養素，有助於抗菌消炎、提神醒腦、消除疲勞。
02，多吃禦寒食物 入冬后天氣一天比一天冷，除了添衣，食補也是禦寒的良方，讓你從內而外暖起來。
肉類食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，禦寒效果最好。 海帶、紫菜、菠菜等蔬菜富含碘元素。 碘可以促進甲狀腺素分泌，增強身體產熱，使皮膚血液迴圈加快，從而抗冷禦寒。
入冬后吃十宝，胜过冬草
01，山药
山药是山中之药、食中之药。不仅可做成保健食品，而且具有调理价值。
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發表於 2023-1-10 15:49:20