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胃再好也扛不住! 這3果2菜1茶,越吃胃越垮,勸你管住嘴

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論壇元老

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發表於 2023-1-10 16:30:18 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
現如今,胃不好的人越來越多了。
隨便問問身邊的人,十有八九都會說自己腸胃不好,或曾有過胃痛、胃脹、反酸等胃部不適的經歷。
其實這也不奇怪,現代人壓力大,應酬多,飲食不規律,再加上偏好各種不健康的食物,漸漸地,即便再好的胃也會不堪重負、悄悄受傷。
要想養好胃,其實也不難,第一步就要從管住嘴開始!

3種水果易傷胃再愛也別多吃
01山楂酸酸甜甜的山楂,適量食用有助消化的作用,但吃多了卻會傷胃。
一來山楂果酸含量高,吃多了會對胃黏膜造成刺激; 二來它也含有大量鞣酸,過量食用同樣會引起胃石。

建議:普通人每天食用山楂,最好不超過25克。 患胃病的人,特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍患者,不宜空腹吃山楂。

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