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春天上火怎麼辦找准出處好拿下

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論壇元老

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發表於 2023-1-10 18:11:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
春暖花開,萬物復甦,人體肝氣當令,整整一個冬季蓄積在體內的陽氣,隨著春天轉為向外生髮到一年中最旺盛的時期。這時,各種火氣也隨著溫暖的天氣侵入人的身體,擾動人體肝、膽、胃、腸蓄積的內熱,出現春燥;加上天氣變化無常,使得體內的水分大量流失,難
春暖花開,萬物復甦,人體肝氣當令,整整一個冬季蓄積在體內的陽氣,隨著春天轉為向外生髮到一年中最旺盛的時期。
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這時,各種“火氣”也隨著溫暖的天氣侵入人的身體,擾動人體肝、膽、胃、腸蓄積的內熱,出現春燥;加上天氣變化無常,使得體內的水分大量流失,難以保持人體新陳代謝的平衡和穩定,極易“引火上身”。因此這個時節,清火便成了首要之需。
那麼上火怎麼辦?如何清火呢?首先要找准出處。
所謂“上火”,實際是中醫所談的一種致病因素,有外感、內生之分。而且上火和心理狀態也有密不可分的關係,保持樂觀積極的生活態度,許多“火”就不會產生了。
根據各個不同臟腑的症狀,中醫將上火分為心火、胃火、肝火、肺火、腎火,而分清楚這些火氣的差異之後,就不用糾結上火怎麼辦了,就可以用一些常用的食物、藥材輕鬆應對了。
其次再對症下藥。
心火:症狀表現為心悸、失眠等。用“蓮梔”煮湯可清心火:其中蓮子可以補脾止瀉,益腎澀精,養心安神。梔子可瀉火除煩,清熱利尿,涼血解毒。
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肺火:症狀表現為咽乾疼痛、咳嗽胸痛、口鼻乾燥、潮熱盜汗、手足心熱等。可用川貝雪梨湯清肺火:川貝母可清熱潤肺,用於肺熱燥咳、乾咳少痰等症狀。梨也有生津、潤燥、清熱等功效。
胃火:症狀表現為牙齦腫痛、口臭、易飢、便秘等。石膏可以清熱、除煩、止渴,用於治療胃火所致頭痛、牙痛等。綠豆清涼解毒,對熱性體質及易患瘡毒者尤宜。
腎火:表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾。動物腎臟具有補腎益精作用,是中醫學“以髒養臟”理論的具體體現。枸杞子也有補益腎陰的功效。
肝火:症狀表現為頭暈脹痛、面紅耳赤、口苦咽乾、急躁易怒等。菊花有清肝明目、清熱散結的功效,可用之治肝火上炎、目赤腫痛、頭痛、暈眩等症。
總結:現在你知道上火怎麼辦了吧,那就是首先找到是什麼火,然後對症下藥。

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