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夏天頭髮特別油可以天天洗嗎

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論壇元老

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發表於 2023-1-10 21:49:53 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
一到夏天,頭髮就變得油油的。頭髮油膩不僅影響到他人對自己的感官,還會有掉髮困擾。頭髮油膩是否可以天天洗頭呢?首先我們要了解造成頭髮油膩的原因,以及如何處理頭髮油膩的問題。
夏天頭髮特別油可以天天洗嗎

夏天頭髮特別油是不可以天天洗頭的。天天洗頭會破壞頭皮油脂層,把我們的髮質洗得越來越差,而且也會增加我們的掉髮量,洗頭的次數,其實要根據我們頭髮的性質來決定,多久洗一次頭胎是最正常的呢。
小編建議大家2天洗一次頭比較好。平時洗頭髮的時候水溫也要適宜,不要用太熱的水清洗頭髮,否則會刺激頭部油脂的分泌,時間久了,頭部油脂就會越來越多。其次,在洗頭的過程中千萬不能用指甲用力抓洗頭髮,否則會傷害頭皮,正確的做法應該是用指腹輕輕按摩頭皮。
造成頭髮油膩的原因
1、個人體質問題,以及父母遺傳;
2、不良的生活習慣,也會導致頭皮油脂的分泌。在飲食方面,如果攝入大量高脂肪、高蛋白或辛辣、甜膩等刺激性食物是會導致油性頭部; 還有熬夜、心情不佳等壞習慣,也會導致內分泌系統紊亂和頭油分泌異常;
3、現在環境較差,汽車較多,空氣中灰塵、油性物質都很多,長期在戶外工作,也會造成頭髮愛出油的情況發生;
4、使用劣質洗髮水或經常對頭髮進行燙、染,會改變頭部的油脂平衡狀態,也會造成頭髮愛出油的情況發生
5、事實上,如果你洗頭太頻繁,也會出油。皮脂是根據信息反饋分泌的,勤洗頭,皮脂會收到“缺油”的信息,並進一步分泌油脂,這將導致頭髮分泌越來越多、油脂越來越多。

6、體內缺乏維生素B是很多年輕人頭髮容易出油的主要原因,而維生素B恰恰具有抑製油脂分泌的功能。
1、不同牌子的洗髮水換著使用。不要經常使用同一種牌子的洗髮水,洗髮水最好是經常換著使用,經常保持頭髮清潔,經常梳理,能很好的減少頭髮上面的油脂;
2、調節生活習慣。頭髮愛出油除了與天生的體質有關外,同時還與後天的生活習慣息息相關的,比如說長期不愛運動,喝酒吸煙、過度疲勞,長期熬夜等等情況,也會導致頭髮愛出油。平時注意保持充足的睡眠習慣,多多進行一些戶外的運動;飲食上盡量吃的清淡一些。一般油脂性皮膚是建議多吃新鮮的蔬菜水果,平時也要適當補充維生素B2、維生素B6的保健品。
3、每天堅持進行頭皮按摩,促進頭皮血液循環,不僅有助於減少頭皮的油脂分泌,還可以起到深層清潔頭皮的作用。此外,每天起床後和睡覺前各梳十分鐘。不僅放鬆頭皮,還可以促進頭皮的血液循環,對壓力性掉髮也有幫助。

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