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注意:感染新冠后,如果還沒有如期痊癒,可能是犯了這...

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論壇元老

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發表於 2023-1-11 12:53:46 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
一般來說,一周時間癥狀會明顯好轉,後期即便還有咳嗽、鼻塞、流涕、乏力等癥狀,也是逐漸減弱,最多兩周痊癒。

但是現實中,從第一波「陽後」人群的表現來看,有不少人超過兩周了,仍然有明顯的不適癥狀,如咳嗽、沒胃口、嗅覺味覺失靈、頭疼、全身痛,而且病情反覆。

一、受寒

在反覆發燒、出汗退熱后,沒有注意保暖,又受了風寒,導致寒氣深入,二次感冒,病情反覆了。 當然,相應的癥狀也進一步加重,病情拖延。

所以,一定要注意保暖,注意室內溫度,別讓身體任何一個部位受寒。
特別是室溫不足20度還要洗澡的人群,一定要掂量下自己身體的承受能力。 有不少人反饋說洗澡后病情加重了,大多數情況下是沒有注意保暖。

特別是「陽」了後心肺功能不好的,血氧含量不足的人,如果長時間洗浴,衛生間悶熱含氧量不足,那就比較危險了,容易造成休克。 所以,除了注意室溫,還要注意洗澡時間不能過長,控制在10分鐘內。

提醒:胸悶氣短頭暈乏力的人,即便室溫合適,也最好先不要洗澡,寧可臭著,不能倒了,可勤換內衣。

同理,在康復中不可劇烈運動,可選擇一些溫和的方式來活動活動筋骨即可。二、飲食不健康
雖然專家們建議要補足營養才能更好的對抗病毒,但是有些人並不適合在病情期間大補。
什麼人一定要注意飲食清淡呢?

那就是胃口不好的人,你要順應身體,千萬不要「硬吃」!

中醫認為,感冒期間,身體會調動更多的氣血來對抗外邪,所以脾胃此時的狀態肯定是偏弱的,有的人甚至會噁心、嘔吐。 在脾胃“罷工”期間,沒有力氣運化高營養、高蛋白、不易消化的食物,“硬吃”的代價就是痰濕聚集,進一步鬱熱化火,導致久咳不愈,病情拖延......




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