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揉肚脐:激发一身阳气,精神饱满,身体强健

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論壇元老

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發表於 2023-1-11 13:23:05 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
肚臍即神闕,是人體生命最隱秘、最關鍵的要害穴竅,與命門穴遙遙相對,陰陽和合,是人體生命能源的所在地。 古人稱其為「生門」。。犀利士 cialis 犀利士官網 犀利士台灣總代理 選擇犀利士 西力士 他達拉非 他地那非 TADALAFIL 犀利士健康 了解犀利士 犀利士瓶裝 犀利士盒裝 犀利士亞洲版瓶裝 禮來犀利士
神闕是人體元氣的根本,它向內連著人身的真氣真陽,能大補陽氣。 任、帶、衝三脈通過與此,聯繫五臟六腑。
所以,如果各部氣血陰陽發生異常變化,可以通過借剌激神闕來調和全身,來達到目的。
中醫認為臍屬脾,對消化不良全身性的陽氣不足,包括四肢的發涼發冷,男科、婦科等多種生殖系統疾病都有一定的保健治療作用。
“臍通五髒,真氣往來之門也,故曰神闕。”
古人十分重視用神闕穴來養生和治病,如果有人中風不省人事,經驗豐富的中醫,會灸這個穴急救。

在日常保健上,用按摩神闕穴來養生,也不失為一個長壽、健康、減肥的好方法。

經常按摩神闕,讓生門之火,源源燃燒,調整臟腑、平衡陰陽,溫暖身體命脈。

現代人很多疾病都源於陽氣、元氣的衰弱,如腸胃功能衰退,精神萎靡不振,男女性功能不調等等。

經常揉神闕穴,可使人體真氣充盈、精神飽滿、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。 並對腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風脫症等有獨特的療效。
按摩神闕的方法
男左手在下,右手在上,雙手心挨著肚臍,向下按著,順時針揉。 女右手在下,左手在上,逆時針按揉。

以臍為中心,揉小腹四處的結。 從輕揉到稍有力,慢慢來。 揉時想像腹中有一團火,精神內守,松靜自然。

選擇空腹或飯後2小時揉,從每次5分鐘開始,漸到10分鐘、30分鐘。 以臍熱或微微出汗為度。
2、捋 法

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