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專家怒了: 這8個養生誤區, 坑了中老年人! 很多人還毫...

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論壇元老

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發表於 2023-1-11 14:12:25 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


一些老人將補藥視為延年益壽的法寶,大量食用。 事實上,多吃補藥長壽甚至抗癌, 至今沒有臨床依據。


中國工程院院士、天津市腫瘤研究所所長郝希山,曾在「全國腫瘤防治宣傳周」活動中痛批:「補藥具有直接抗癌的作用都是騙人的」「堅決反對用營養品來防癌」!日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥


並且! 場上很多所謂的「抗癌中藥」或「防癌食品」是未經實驗和臨床證實的。


誤區2

憑感覺自行買補藥服用





随着生活水平的提高,人参、鹿茸、灵芝等高档滋补品,以及一些保健品走进了寻常百姓家。必利吉 必利吉ptt 必利吉心得 必利吉哪裡買 必利吉藥局 必利吉副作用 必利吉購買 必利吉藥效 必利吉正品 必利吉蝦皮 必利吉臺北 雙效威而鋼哪裡買 雙效威而鋼ptt 雙效威而鋼藥局 雙效威而鋼副作用 雙效威而鋼購買  印度威而鋼評價 臺灣製造威而鋼 代購威而鋼


国医大师颜德馨曾指出,“现在的中老年人甚至青年人中,血脂高、血糖高、尿酸高的人越来越多,这些富贵病与平时的饮食滋腻密不可分,这类人如果动辄进补人参、鹿茸、灵芝,只会令身体雪上加霜。”


补药也是药,最好遵医嘱。药补像给花浇水施肥,有些品种花儿根本不需要施肥,施多了反而烧苗,过犹不及。


誤區3

认为粗粮好,就多吃





对于经常吃细粮的我们,吃一些粗粮确实对健康有益,能够补充B族维生素和膳食纤维。


不过,一味多吃粗粮,可能会妨碍消化、影响吸收。尤其是老年人,消化系统的能力下降,吃的太多了反而会“伤了身”。


国医大师梅国强说,虽然粗粮有很好的养生功效,但他自己肠胃功能不好,日常生活是很少吃粗粮的。“有胃病不吃粗粮的道理其实很简单,粗粮虽然有营养,但是粗粮富含淀粉、粗纤维,难于消化,对于一些肠胃不好的人来说,多吃粗粮会增加肠胃负担,出现胃胀等不适症状。”



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