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用一根擀麵杖,幫你擀走五大健康問題!

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論壇元老

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發表於 2023-1-11 15:38:54 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
將擀麵杖放置於手掌掌心下,五指張開,前後來回擀動5到10分鐘。

手掌掌心為勞宮穴(勞宮穴:掌中珍寶,人體的“勞動模範”!)擀揉可清心熱,瀉肝火。

堅持擀揉有強壯心臟的作用。

《黃帝內經》,心主神明,君主之官也。

只有當心神安寧清晰時,我們的五臟六腑才可以得到很好的“統帥”。


若遇到胸悶氣短,心氣不佳容易心口「堵得慌」,就擀手腕,可緩解如上癥狀。

在我們的手腕上,有一個穴位,內關穴(內關穴:打開心結,養顏養心養身體的美麗穴! )“心胸內關謀”。

內關穴位於前臂掌側,腕橫紋上2寸,三橫指最窄處。 將擀麵杖放於內關處,前後擀動5到10分鐘,可以疏通肺經,補營肺氣,寬胸理氣,以達到解心慌胸悶,安助睡眠之功效。

第三路、擀支溝治便秘

如果你时常有便秘的情况,就可以擀支沟(支沟穴:手上的排便穴,每天按一按,赶走便秘!)
腕背横纹上3寸,也就是四横指,尺骨与桡骨之间,有一个穴位,叫支沟穴,便秘支沟取。

支沟穴属三焦经,属火。通过刺激支沟穴可以疏理少阳之气,宣通三焦气机,通调水道,使三焦腑气得通,津液得下,大肠传导功能恢复正常,便秘自然也就缓解了,达到排肠毒的效果。

每天早上起来的时候都会擀一会儿支沟穴,配合饮食上忌口辛辣油腻易上火的食物,很快就会出口畅通了!

第四路、擀小鱼际调肩颈

人一上了年龄,肩膀和胳膊就总是不怎么得劲儿。如果家人有这种情况的话,每天就拿擀面杖擀动小鱼际处(鱼际穴:心悸、心绞痛找鱼际,人体的“速效救心丸”!)

小肠经起于小指,沿着手臂的外侧后缘绕到肩胛处,所以它能调理颈肩问题。

最好是在下午1~3点,气血流注于小肠经的时候,这样效果会更佳明显。其它时间也有不错的效果,只是下午1~3点操作,效果会更佳明显。

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