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一旦查出尿酸高,多吃5物,少吃3種食物,減少痛風!

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論壇元老

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發表於 2023-1-11 17:06:13 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
尿酸高是體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂,致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。 尿酸高的人需特別注意飲食搭配,那麼,尿酸高的人不宜吃的食物是什麼呢? 接下來就一起來瞭解看看吧。


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尿酸高的人不宜吃的食物

1、海鮮尿酸高的人不能吃海鮮,海鮮裡面的嘌呤成分非常高,會讓尿酸變得更高,也會導致痛風疾病發作,所以魚、蝦、螃蟹都需要避免食用。
2、哈密瓜哈密瓜的含糖量也是非常高。 食用過多的哈密瓜會使血糖升高,從而導致尿酸高的人群的體內嘌呤成分進一步的上升,導致尿酸高的人群體內的尿酸成分進一步上升。3、酒 尿酸高的人酒也不能碰,否則就會讓身體裡面的乳酸堆積,沒有辦法把尿酸更好的排出,經常喝酒的人也會讓嘌呤的合成更高,所以不管是啤酒白酒都不要喝。


4、蛋白质类食物尿酸高的人不宜食用蛋白质。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该彻底煮熟后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。少吃脂肪,脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。豆制品奶制品鸡蛋,是富含丰富营养的食物,但是非常不适合尿酸高的人吃。


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