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夏季為什麼會加速頭髮的脫落

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論壇元老

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發表於 2023-1-11 19:42:09 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

細心的人們會發現,在一年四季中,夏天是頭髮
最容易脫落的季節。那麼,是什麼原因導致
夏季容易脫髮,我們又該採取怎樣的防禦和治療措施呢?其實,這種現象除了取決於特定的氣候之外,不良生活方式帶來的負面影響也是非常嚴重的。
首先,盛夏陽光強烈,紫外線直射頭部,熱輻射對人體頭部皮膚產生強烈刺激,造成頭髮的損傷脫落。
所以,應該盡量避免太陽對頭部的照射,少到陽光下活動,像保護皮膚那樣保護頭髮。外出時,最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。
其次,夏季氣候炎熱,身體容易出汗,頭髮的清潔不易保持,再加上灰塵多,病菌容易繁殖,易發生皮膚病。而這些,都是導致頭髮容易脫落的原因。
在夏季,應注意勤洗頭。洗頭時,用雙手指尖摩擦頭皮,促進頭部的血液循環,不可用指甲抓搔,以免抓傷頭皮,不要讓頭髮上殘留洗髮水。
另外,蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質,它通常在肉類物質中含量較多。但在夏天,由於天氣悶熱,人們食慾不振,往往喜歡清淡的食物,肉類食物攝取相對減少,致使頭髮中的蛋白質成分供給不足,這才是夏季容易脫髮的重要原因。
因此,夏天應多注意對蛋白質的攝取,並多吃些含鐵、鈣和維生素A等的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆製品、芝麻等。而且,醫學家還發現,如果夏天過多食用冰棍、冰淇淋等冷飲,也容易脫髮,必須引起注意。所以,夏季不要過多地吃冷飲,可以多喝些白開水,以防止脫髮的加重。
此外,隨著現代人生活節奏的加快,以及競爭的加劇,人們精神上的壓力越來越大。長期重壓下的緊張生活,再加上一些不良生活嗜好(如喝酒、上網聊天、打麻將、熬夜等),必然使人身心疲憊,日積月累導致人體內分泌功能失調,肝腎兩虛,因不能榮養毛髮而導致頭髮脫落。不少人,尤其是青年人會因此而十分苦惱。然而,他們卻忽視了,思想的苦惱,其實會加重病情,使脫髮變得更加嚴重。
所以盛夏季節,針對加重的脫髮現象,患者除了要注意上述的種種不良誘因外,還要學會科學護理頭髮,堅持自我按摩,調整膳食結構。此外,要注意勞逸結合,戒菸、節制飲酒、特別是要消除精神壓抑感,保持良好心境,使盛夏裡加重的脫髮現象得到有效緩解。
專家指出,對於脫髮的治療,應針對病因,採取適當措施。如是藥物引起的脫髮,停藥後就會重新長出新發;如屬疾病導致,應治療原發疾病;如是肝腎兩虛,氣血不足引起的脫髮,治療一方面要注意補充營養,同時還要選用一些調治根本的純中藥長期服用。

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