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羊肉性溫,可以增加人體熱量

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論壇元老

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發表於 2023-1-12 09:14:18 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


1吃羊肉燉蘿蔔

羊肉性溫,可以增加人體熱量,抵禦嚴寒,驅趕寒氣。 蘿蔔有消食化痰的功效,可以預防動脈粥樣硬化。日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥


二者合用,可以起到補益中氣、驅寒防病的功效。


2吃板栗燉雞

做法:將雞處理好,取熟栗肉二三十枚,和薑片一起放入砂鍋。


小火將砂鍋先預熱,然後用大火燒十分鐘,再用文火燉一個半小時即可。


3喝蜂蜜紅棗茶

做法:取去核大紅棗30克、蜂蜜20克、姜絲10克、陳皮10克。


將紅棗、薑絲加水煎煮,燒開前放入陳皮,放至溫涼時可加入適量蜂蜜調味。


本方能暖胃生津、驅寒活血,適合氣虛血弱的人

4用花椒水泡腳

泡腳能促進血液迴圈,達到活血化瘀、補氣升陽的作用。


用花椒水泡腳,則可以讓花椒的辛辣溫暖直接刺激下半身,由內而外地加快下半身血液流通,而且還能消除疲勞。


5常備熱水袋

久坐的老人或上班族,可在膝蓋上放置熱水袋,既可以溫暖膝蓋,也方便隨時暖手。


在晚上臨睡前,可以將熱水袋放置在頸后枕一會,有助於舒緩神經,緩解骨骼僵硬。


不過,熱水袋灌水不要過熱,以免低溫燙傷。


6每天都散步

每天花上35分鐘快步走,可以促進血液迴圈,加強新陳代謝,而且能推動體內脂肪向外排出,對因寒氣入侵產生的下半身肥胖有大作用。


7常揉勞宮穴

手輕握拳,中指指尖所到的地方就是勞宮穴。


此點對應到的手背位置就是外勞宮,每天揉外勞宮300下可以起到健脾胃、祛寒邪的作用。

        

每天晚上睡覺的時候可以將雙手搓熱,然後用勞宮穴按摩自己的小腹,順時針100次,逆時針100次。


長期堅持下去,手掌之火會傳遞到身體了,慢慢地便會提升身體的陽氣,改善癥狀。


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