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近期冷空氣席捲全國，溫度降低，許多膝骨關節病患者又要發愁了。
想要遠離膝關節痛，廣東省中醫院的林定坤醫生為大家推薦一個中藥熏洗方，對促進局部氣血暢通有較好效果。
藥方
艾葉30g，徐長卿30g，透骨消30g，防風30g，寬筋藤30g。
操作方法
將中藥加水煎煮約20~30分鐘，加適量涼水稀釋至溫度適宜。 將藥液倒入盆中，雙腳泡入，將乾毛巾搭在膝上，用杯子盛取藥液淋在毛巾上，反覆進行。
盆中藥液溫度下降后，可燒一壺開水適當添加，注意保持溫度。
每天可進行1~2次，沒有嚴格次數限制，每次泡洗約20~30分鐘為宜。
熏洗結束后應迅速將膝關節及足部等部位擦乾，穿好衣物、襪子，做好保暖措施。
功效
對膝關節病患者而言，無論在發作期，還是緩解期，堅持熏洗都能有效改善氣血運行狀況，減輕膝關節炎酸軟疼痛的癥狀。
注意事項
此外，因老人對溫度的敏感程度較弱，所以家人一定要代為測試水溫，避免造成燙傷。
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發表於 2023-1-12 09:52:41
