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妊娠期糖尿病患者最常見的四個營養誤區

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論壇元老

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發表於 2023-1-12 10:45:17 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    多數女性一旦懷孕,都會想方設法加強營養,再加上懷孕後運動量減少,導致“糖媽媽”越來越多。婦產醫生總結了妊娠期糖尿病患者最常見的四個營養誤區。

    誤區一:單純控制主食攝入=飲食治療
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    一些“糖媽媽”認為主食吃得越少越好,有利於控制病情。其實這樣易造成兩種不良後果:一是能量攝入不足,無法滿足孕婦和胎兒的營養需求,導致胎兒生長發育遲緩,甚至由於飢餓影響胎兒的神經發育。另一方面可能導致油脂、肉蛋類食物攝入過多,造成營養攝入失衡。

    誤區二:醣類攝入越少越好

    首次診斷為妊娠期糖尿病的“糖媽媽”對含糖食物唯恐避之不及,酸奶必須無糖,水果一口不吃。實際上,白糖多數是蔗糖,它的血糖生成指數並不比精米白面高,在血糖控制理想的前提下可以少量食用。

    誤區三:膳食纖維有利於控制血糖,只吃粗糧不吃細糧

    粗糧等膳食纖維高的食物升糖指數低,然而,膳食纖維並非“多多益善”,若突然在短期內由低纖維膳食轉變為高纖維膳食,可能造成一系列消化道不耐受反應,如胃腸脹氣、腹痛腹瀉等。所以應當粗細兼顧、均衡搭配。
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    誤區四:用胰島素治療後就不需再控制飲食

    有些“糖媽媽”認為胰島素就是用來降血糖的,用了胰島素就不必再控制飲食了。這是非常錯誤的想法,對於“糖媽媽”來說,合理規律的飲食配合胰島素的使用,才能更好地控制血糖。

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