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節後養胃中藥茶緩解食慾不振、腹瀉、腹脹、便秘

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論壇元老

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發表於 2023-1-12 11:24:22 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
新春佳節,家人團聚,親朋聚會,免不了大魚大肉,一醉方休。然而,過完年,“酒精”考驗、“魚”火煎熬的腸胃卻往往不堪重負,開始抗議了:食慾不振、腹瀉、腹痛、便秘、厭食……節後該如何養好胃呢?可以試試下面幾款簡單茶療方。

    1、食慾不振

    神曲茶——【配方】神曲30克。【方法】泡水飲服。【功效】神曲味辛、甘,性溫,消食之力較強且健胃和中,適用於各種消化不良、脘腹脹滿、嘔吐泄瀉等症。
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    山楂橘皮茶——【配方】山楂20克,橘皮5克。【方法】山楂用小火炒至外面呈淡黃色,取出放涼,與橘皮共放茶杯中,用沸水沖泡代茶飲。【功效】山楂是節後保“胃”首推的中藥之一,有開胃消食的功效,特別對肉食積滯作用更好。山楂與橘皮共為茶飲,可以起到健脾胃、理氣滯、解油膩的功效,對節後內積食滯、食慾不振、消化不良、脘腹脹悶,有非常好的效果。

    白蘿蔔橙汁茶——【配方】白蘿蔔50克,橙子1個。【方法】分別榨汁,將兩汁混合,加白糖攪勻,代茶飲。【功效】白蘿蔔下氣消食,具有開胸、順氣、健胃的功能;橙子有生津止渴、消食和胃的作用,對胃氣上逆、噁心等很有效。白蘿蔔橙汁茶還可解油膩,開胃消食,理氣化痰,對於節後食慾不振效果很好,胃寒者飲用時可以適當加熱。

    2、腹脹

    橘皮生薑茶——【配方】鮮橘皮20克,生薑10克。【方法】將橘皮切成細絲,加入生薑(切末)、白糖適量,用沸水沖泡,每日早、中、晚各飲1次。【功效】橘皮芳香健脾,祛風下氣,又能緩解脾胃氣滯;橘皮所含的揮髮油對消化道有緩和的刺激作用,有利於胃腸積氣排出,能促進胃液分泌,有助於消化。俗話說:“飯不香,吃生薑。”生薑含姜辣素,對口腔及胃腸有刺激作用,能促進消化液分泌,增強胃腸蠕動,減少腸內的發酵,排除消化道中積存的氣體。

    3、便秘
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    決明潤腸茶——【配方】草決明30克。【方法】將草決明炒至適度,碾碎,用沸水沖泡5~10分鐘,代茶飲。【功效】草決明為豆科植物決明的成熟種子,又名決明子,有清肝明目、潤腸通便的作用。現代藥理實驗表明,其含有大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素等成分,能降低血壓、抗菌、促進大便。

    4、腹瀉

    麥芽內金茶——【配方】麥芽30克,雞內金10克,粳米30克,茶葉5克。【方法】上藥共放鍋內,用小火焙黃,略搗碎後,放保溫杯中,用沸水泡20分鐘後即可當茶飲用,喝完後可再加開水,每天1劑。【功效】麥芽(這裡主要指焦麥芽)有消食導滯的功效,可以解決因食積導致的吞酸、脘腹悶脹、腹瀉等問題;雞內金最擅長消米麵薯芋肉食等各種食滯證,有較強的消食化積作用,並能健運脾胃。另外,本方也可加入黨參、白朮、陳皮等同用,以增強健脾、消食、止瀉作用。

    石榴山楂茶——【配方】茶葉3克,焦山楂5克,石榴皮5克。【方法】混合後加水煎沸5分鐘,代茶飲,每日1劑。【功效】石榴皮澀腸止瀉;山楂消食化積,可治療食積、腹瀉等症。

    5、胃中不適、胃痛
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    連萸竹陳茶——【配方】黃連6克,吳茱萸1克,竹茹10克,陳皮4克,綠茶3克。【方法】前4味加水約450毫升,小火煎煮15分鐘,取其煎液沖泡綠茶,每日1劑。【功效】本茶療方有清熱和胃的功效,其中,黃連味苦、性寒,清熱瀉火,燥濕解毒;吳茱萸味辛,性溫,芳香燥散,可升可降;陳皮行氣,適用於因胃熱熾盛引起的胃痛、吐酸、心煩、口苦等症。

    6、酒傷

    醒酒茶——【配方】葛根(葛花亦可)15克,決明子10克。【方法】每次半份,開水沖泡或水煎代茶飲。【功效】醒酒化濕,健脾消食,可用於飲酒過量者。

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