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每天吃一個煮熟的蘋果,堅持7天,「3甜頭」會悄悄上門!

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論壇元老

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發表於 2023-1-12 11:24:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
有個諺語,「一天一蘋果,醫生遠離我」,這也直接說明瞭食用蘋果的功效,一直以來,蘋果都被公認為是能預防多種疾病的好水果。
通常只是生吃蘋果,其實煮蘋果才好吃,而且還有很多意想不到的

功效,加熱后的蘋果,會最大化的軟化膳食纖維,從而營養最大化、更容易被人體吸收。
堅持吃幾天,「3甜頭」或
緩解便秘
現在不少人因為有著不良的生活習慣和飲食

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