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減肥茶 6款針對不同人群的減肥茶4

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論壇元老

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發表於 2023-1-12 11:37:35 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
其實孕婦是可以喝茶的,但並不是所有的茶都適合孕婦,如果亂喝,會影響孕婦及胎兒健康。孕婦喝什麼茶好
孕婦宜喝綠茶,不宜喝紅茶,並且應避免喝濃茶。
綠茶含鋅量極為豐富,鋅元素對胎兒的正常生長髮育起著極其重要的作用。 因此,專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。 而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微,並且濃紅茶中的咖啡因具有興奮作用,飲茶過多會刺激胎兒增加胎動,甚至危害胎兒的生長髮育。怎樣正確喝茶
1、喝茶有量,每日飲茶2—6克。 雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸,飲茶對於清油解脂,增強神經興奮和消食利尿具有一定的作用。 但不是喝得越多越好,也不是所有人都適合喝茶。 一般來說,每日1—2次,每次2—3克的飲量是比較適合的。
2、新茶應存放半月以上,由於新茶存放時間短,
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含有較多的未經氧化的多酚類,醛類及醇類等物質,對人的腸胃黏膜有較強刺激作用,容易誘發胃病,所以新茶宜少喝。
3、不宜喝過濃的茶,濃茶會使人興奮度“過度增高,對心血管系統、神經系統造成不利影響。 有心血管疾病的人在飲用濃茶之後可能產生心跳過快、心律不齊等現象,使病情反覆。
4、不要喝頭遍茶,茶葉在栽培和加工過程中會受到農藥等有害物質的污染,茶葉的表面總有一定程度的殘留。 所以,頭遍茶有洗滌作用,應棄之不喝。
5、臨睡前不宜飲茶,這點對於對於初期飲茶者尤為重要,很多人睡前飲茶后,入睡變得非常困難,甚至影響次日的精神狀態,對於神經衰弱和有失眠症的人尤應注意。
6、不要在空腹和飯後喝茶,空腹喝茶會稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入體,引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。 茶中含有大量鞣酸,可與食物中的鐵元素發生反應生成難以溶解的新物質,時間一長可引起貧血症,正確的方法:應該是餐后一小時在飲茶。

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