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緊急提醒:新冠感染至少需要多久才能恢復? 總算有答案...

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論壇元老

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發表於 2023-1-12 11:39:19 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
很多「陽康」之後的人卻發現,抗原檢測結果已經轉陰,但癥狀卻並沒有消失:每天都很疲憊,容易犯困,咳嗽不斷,甚至洗個澡就又陽了,這究竟是怎麼回事?


事實上,你的身體還需要這些天的恢復期。 在這個期間內,有很多事情你都要謹慎。
這三種癥狀很可能會持續長達一個月。
新冠病毒感染恢復期,雖然已轉陰但機體尚未恢復到病前水準,需要1-2周甚至更長時間才能完全緩解。 (人民日報)


1.咳嗽
新冠的典型症状中,发烧和鼻塞很少会持续1个月,但是咳嗽经常会伴随很长时间。
虽然天天咳嗽很痛苦,但是,这其实是一种肺自我保护的方式。咳嗽往往是为了咳出肺中免疫系统和病毒搏斗后的“战争碎片”——痰,如果在有痰的时候就直接用镇咳药,很可能会起到反作用。2.乏力
除了发烧、咳嗽、鼻塞等典型症状以外,乏力疲劳、肌肉酸痛是奥密克戎最显著的表现。而且不仅在高烧期间会有乏力疲惫的表现,在感染后的35天之内,乏力疲惫的症状很可能会一直存在。.............................3.注意力不集中、健忘...................................阳康之后,很多人都发现自己精力难以集中,记忆力下降,甚至变得健忘,医学上叫做脑雾。......................................................................在未康复阶段,说话说一半很容易卡壳,大脑经常一片空白。只要注意休养,35天内是可以好转的。...................................为什么一定要强调35天呢?因为35天,就是新冠病毒和病毒碎片彻底排出体外的时间。...................................一个完整的感染周期,包括了潜伏期、症状期以及缓解期。大约35天之后,你体内的病毒碎片才会完全排干净,长效抗体IgG才会维持在一个比较高的水平。...................................因此,在10天到35天之间,你的身体还在休养、排除病毒碎片的阶段,乏力、咳嗽的症状也不会一下子就消失,免疫系统还需要好好休养。...................................阳康之后想要恢复活力,要从锻炼肌肉开始!...................................和卧床休养是一个道理,长期居家休养,你的肌肉也会萎缩。恢复健康生活活力的第一步,就是锻炼你的肌肉,但是锻炼的方法非常有讲究!
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