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陽康后,3種食物多吃、2件小事別做! 否則易「複陽」,...

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論壇元老

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發表於 2023-1-12 16:19:09 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

最近,「陽康」越來越多了,地鐵、商場又恢復到了人擠人的狀態。

在經歷了「刀片喉」「寶娟嗓」」水泥鼻」等一系列癥狀之後,大家也逐漸恢復過來了。 但問題也來了,怎麼做才能讓身體更快恢復呢?


陽康后多吃3種食物把虧虛的身體補回來



俗話說,「病來如山倒,病去如抽絲」。。 很多人感染新冠之後都會覺得身體虛了,這是總會想辦法給自己補一補,多吃點好的。
圖源:壹圖網

其實,適當吃點好的,給身體補一補對身體是有好處的,但這進補也有講究,不能大補特補。
北京中醫醫院院長劉清泉說,康復期是指核酸檢測結果轉陰后的7至10天。 康復期不能大補,也不能大吃大喝,這對身體的康復也不利,甚至出現“食復”,即不正確吃東西導致疾病復發,比如出現發燒的癥狀,尤其是青少年急於吃油炸類、辛辣、燒烤等食品,更容易出現“食複”。

建議「陽康」期不要大吃大喝,特別是不要吃油膩和肥甘厚味的食物,不建議選擇油膩、辛辣、醃制等重口味的食物來開胃。


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