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糖尿病是一種由多種病因引起的，以慢性高血糖為特徵的代謝性疾病，主要是由於胰島分泌或利用缺陷引起的。 日常最重要的就是控制血糖，想要降血糖，首先控制高糖食物的攝入，不要暴飲暴食，少吃甜食以及高脂肪、高膽固醇的食物，改變飲食習慣，不過最主要的還是要按醫囑服藥，那麼，吃什麼葯降糖快呢？ 日常應該如何飲食？ 降糖食物有哪些
1.苦瓜苦瓜性味苦寒，所含有的維生素C居各類瓜首。 苦瓜所含有的苦瓜皂苷，有明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素的作用，還能夠刺激胰島素的分泌。
2.洋蔥洋蔥能提高血中胰島素水準，可以降低血糖，還能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，適用於糖尿病伴有動脈硬化患者食用。 3.山藥山藥可以降低血糖，能有效改善高血糖，山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。 黏蛋白能包裹腸內的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。
4.黄瓜黄瓜性味甘凉，甘甜爽脆，有除热止渴的作用。同时现代药理学表明，黄瓜含糖量仅为1.6%，还含有人体需要的维生素、胡萝卜素、矿物质和维生素等，同时所含有的的丙醇二酸，能够抑制人体内糖类物质转化成脂肪，所以如果是肥胖引起的孕期血糖高，可以每天食用100g黄瓜，大有裨益。
5.黑木耳黑木耳多糖是黑木耳主要化学成分之一，它含有一种水溶性的腺苷类物质，具有抑制血小板聚集，可以降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的含量，提高高密度脂蛋白含量，达到抗血栓、降血脂、防止动脉硬化的作用；黑木耳多糖还可以减轻一些化学物质对胰岛B细胞的损伤或改善受损细胞的功能，从而达到降血糖的效果。
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發表於 2023-1-12 16:33:31