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不知道從什麼時候開始，國人就養成了「午睡」的習慣。 無論是幼稚園的孩子還是上班族，中午時間都是能夠午睡休息一下的，會讓下午的學習和工作更加有精神。 有人覺得午睡好能夠緩解上午的壓力補充體力，但有人覺得午睡沒有必要，自己不午睡依舊精力滿滿，所以每個人對午睡的理解都不一樣。屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥 01午睡過於頻繁，中風風險或升高24% 生活當中很多人都有午睡的習慣，那麼午睡到底對人體有利還是傷身呢？ 一起來看看吧。 為了瞭解午睡頻率與高血壓或缺血性促中的相關性，中南大學湘雅醫院開展了一項研究，該研究主要就是由王鄂教授領銜，共納入了50萬名中老年40~69歲的志願者參與這項實驗的分析，採用孟德爾隨機化方法。
經過隨訪111.16年後，最終發現的午睡頻率增加，原發性高血壓中風的發生風險的提升，分別為12%，24%，該結論已刊登於《Hypertension》上。
該結論一得出引起了大眾的熱議，這並不是一個頻繁午睡，可能會傷害身體健康嗎？ 睡眠专家、AHA协会的Michael A. Grandner博士表示：“其实，看身体健康的，并不一定是午睡的本身。
一个人的午睡时间过长，那就意味着人在晚间的睡眠质量会比较差长时间睡眠质量差，那么就会诱发水平上升，导致高血压。
大家需要知道的是该研究它是存在一定的局限性，它只是分析了午睡的频率，但没有这样所以自我报告的结论的结论，相对来说是比较难的，还要重视这一点，需要通过多种结论和研究结果相匹配。
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發表於 2023-1-12 16:53:58