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躺著就能做的養生法,還不花一分錢! 這樣能帶給身體7大...

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論壇元老

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發表於 2023-1-13 09:03:30 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
進入冬天,身體需要滋補,很多人就想到要吃人參、阿膠、鹿茸等名貴中藥材。
事實上,在大自然中有一種東西對人體健康十分好,它就是冬天的陽光。
冬天曬太陽不僅保護人體陽氣,讓身體暖起來,還能延長壽命、增強體質,可以說冬季曬太陽是最省錢的養生方法。
經常曬太陽,或能比別人延長6年的壽命
大多數人聽到要去曬太陽,其實內心都會產生抗拒。 首先它不僅會加速皮膚變黑,讓自己變黑,還會傷害皮膚,導致皮膚
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養生小知識e

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所以曬太陽對於現代人來說,更像是一種危險的行為。
但是你知道嗎,丹麥一項研究表示,在長達26年的觀察時間中,經常曬太陽比不常曬太陽的人,更有利於身體健康。

這些觀察物件平均患心腦血管、糖尿病、肺動脈病的風

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