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這些暖腳法,你也要知道

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論壇元老

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發表於 2023-1-13 09:34:59 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


解決腳涼問題,最簡單的辦法就是——勤踮腳。

這是因為,腳跟與人體的腎經關係密切,踮腳跟實際上是刺激了腎經穴位。

足少陰腎經起於足小趾下,斜行於足心湧泉穴,

人過了30歲后腎氣就變得虛弱,腎陽不足,往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮腫等癥狀,踮腳跟可以補助腎氣,以促進腎氣的通陽氣化作用。

在寒冷的天氣里,經常踮踮脚跟,就是非常好的扶陽大法。

而且,這個動作非常簡單,站著、坐著、走著都能做

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