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荷葉茶能減肥嗎 教你如何喝荷葉茶減肥2

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論壇元老

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發表於 2023-1-13 10:16:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分,不加任何對身體有害的化學成分,不會導致腹瀉和腹痛等副作用。 茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝,降低能量消耗效率,導致肥胖。 而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素,能提高身體新陳代謝,讓你變成易瘦體質荷葉減肥茶應該怎麼喝
1.好是濃茶,第二次沖泡沒有效果,所以喝第一次沖泡的,才有減肥功效。
2.好在飯前空腹喝下,這樣有利於排便消除水腫。
3.一天可以喝3-4杯左右,分時間段喝,三餐前和下午茶時間喝。
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4.喝茶期間不必節食,因一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
5.荷葉茶可以不煮,直接沖茶包焖5分鐘左右。
6.不一定要喝熱茶,涼了也不影響效果,夏季冰鎮后飲用味道更好。 冬天不宜涼了喝。
既然荷葉茶具有減肥的功效,那麼到底該何如和荷葉茶才能把這種功效發揮到大呢? 又該怎樣去自己製作一些能夠適合自己一些特殊情況的減肥茶呢? 下面小編就為您介紹幾種常見的荷葉減肥茶配方吧!
枸杞荷葉茶原料:枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量。
做法:將枸杞與荷葉放入茶壺中,加開水加蓋焖幾分鐘,再加入適量冰糖即可。
功效:去疲強身、瘦身減肥。玫瑰荷葉瘦身茶材料:玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳
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皮、決明子、荷葉 做法
1.先把材料放置壺中,倒入開水攪拌一分鐘,主要是洗乾淨材料。 然後倒出水。
2.再放入適量水,大火煮滾后焖幾分鐘即可。
功效:玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分,能夠加強脂肪代謝,説明你腸胃暢通,將廢棄物和毒素趕出體外,身形輕盈自然。 但是例假期間和孕婦不能喝噢!
荷葉花草茶茶材料:干荷葉2錢,花草一包,蜂蜜15cc。做法
1.把所有材料置入茶壺中,水煮開后沖入茶壺中焖5分鐘至出味即可。


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