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人到四十，已經處於了“生命高危期”，這時身體抵抗力會下降，器官會衰退，各種疾病也會找上門，其中，癌症就是最大的“絆腳石”。
因此，為了保住自己的健康，平時學會科學預防癌症，是重中之重。
少碰三物： 1、酒精飲 世界衛生組織已把酒精列為1類致癌物：明確其對人體有致癌作用。
相關數據顯示，全世界5.5%的癌症發生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的。
在一項研究中，與不喝酒的人對比，長期喝酒患上消化道癌症、肺癌、女性乳腺癌、結直腸腫瘤與黑色素瘤的風險高出3-4倍。
並且，酒精也是加速鼻咽癌、膀胱癌、前列腺癌和胰腺癌的重要方式。 所以，千萬不要再拿酒來養生，大錯特錯。
2、發黴的花生玉米 對於發黴變質的食物，相信年輕人會直接扔掉，但是對於上了年紀的老年人來說，就會撇開一些發黴，剩下自己留著吃。
然而，這些發黴變質的花生玉米中含有一種強致癌物---黃曲黴素，若人體攝入過多的黃曲黴素，會增加肝癌、腎癌、乳腺癌等風險。
且黃曲黴素還存在永久不換的菜板、筷子中，100攝氏度也殺不死，最好的辦法就撇掉。
檳榔早已經被世界權威組織划入一級致癌物，由於其含有生物鹼等成分，它可以促進上皮細胞死亡，干擾細胞外基質大分子沉澱與降解從而誘發癌症。
大量食用檳榔，就會增加罹患口腔癌、舌癌等惡性腫瘤的風險。
遠離「四習」：
1、煙不離手
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發表於 2023-1-13 10:28:22
